ShiTajibIdentifikohu
كبة البرغل

كبة البرغل

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreجمهورية العراق / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësoreArra
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
30
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • لحم مفروم، بدون شحم مسلوق
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • باقة بقدونس، أو باقة كرفس
    1 باقة
  • زبيب حسب الرغبة
    0
  • لوز حسب الرغبة
    0
  • Vaj bimoreVaj bimore
    2 ملعقة كبيرة
  • KariKari
    2 ملعقة صغيرة
  • KurkumaKurkuma
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • BulgurBulgur
    2 كوب
  • UjëUjë
    2 كوب
  • VezëVezë
    1 حبة
  • KripëKripë
    0

Hapat

  1. 1

    لعمل الحشوة، تفرم البصلة ناعماً وتقلى بالزيت حتى يذبل البصل ثم يضاف اللحم بالتدريج مع ملاحظة ان تكون الحرارة متوسطة، يضاف الملح والبهار ويقلب المزيج جيداً ثم تخفض النار ويغطى ثم يترك لمدة 3 دقائق ويرفع عن النار.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    ThikëThikë
    3 min
  2. 2

    لعمل اللوز، يسلق اللوز بقشوره حتى يغلي غلوة بسيطة، يقشر باليد بعد ان يبرد ويقسم بالطول الى نصفين ويقلى بمقدار ملعقة زيت حتى يشقر ويضاف الى اللحم.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    TenxhereTenxhere
    5 min
  3. 3

    لعمل عجينة البرغل، يغسل البرغل ويضاف له الماء ويسلق حتى ينشف ماؤه، تخفض الحرارة تحت القدر حتى يستوي ثم يرفع من عن النار ويترك حتى يبرد ثم يضاف الملح والبيضه ويفرم بمفرمة الكهربائية.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    🍳
    مفرمة كهربائية
    10 min
  4. 4

    تعجن العجينة باليد وتحشى باللحم وتكور بشكل مخروط او مستدير حسب الرغبة.

    5 min
  5. 5

    تقلى كبة البرغل في زيت غزير وحار حتى يتغير لونها ثم تقدم.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina15 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KariKaripër 100g
Energjia325 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale9 g
Karbohidrate65 g
Fibrat dietetike25 g
Sheqernat totale3 g
KurkumaKurkumapër 100g
Energjia354 kcal
Proteina7.83 g
Yndyra totale9.88 g
Karbohidrate64.93 g
Fibrat dietetike22.7 g
Sheqernat totale3.2 g
BulgurBulgurpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.29 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75.87 g
Fibrat dietetike4.9 g
Sheqernat totale0.4 g
UjëUjëpër 100g
Uji100 g
VezëVezëpër 100g
Energjia155 kcal
Proteina12.6 g
Yndyra totale10.6 g
Karbohidrate1.1 g
Sheqernat totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#وصفات_سريعة#كبة#مطبخ_عراقي