ShiTayibتسجيل الدخول
كبّة أقراص

كبّة أقراص

Khadija Al-Rashid
Khadija Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

تمتّعوا بتحضير كبّة الأقراص الشهية التي تجمع بين نكهات الحشوة اللذيذة وقوام العجينة المقرمشة. تعتبر هذه الوصفة مثالية للمقبلات، حيث يمكن تقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ رحلتنا في عالم الطهي مع هذه الوصفة الرائعة!

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • برغل ناعمبرغل ناعم
    2 كوب
  • سميدسميد
    1 كوب
  • لحم مفروم، ناعم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • بهاربهار
    0.3 ملعقة صغيرة
  • كمونكمون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي، للقلي
    1 كوب
  • لحم مفروم، خشن
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم ناعم
    2 حبة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • دبس الرماندبس الرمان
    1 ملعقة صغيرة
  • بهاربهار
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، قم بقلي البصل المفروم في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي حتى يذبل، ثم أضف اللحم المفروم، البهارات، دبس الرمان والملح. استمر في تقليب المزيج حتى ينضج اللحم ويكتسب لوناً بنيًا، ثم ارفع الخليط عن النار واتركه جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل البرغل الناعم بماء دافئ ثم صفيه جيدًا.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    ضع البرغل المغسول في وعاء مع مكونات عجينة الكبة واخلطها جيدًا. يمكنك إضافة القليل من الماء إذا كان الخليط لاصقًا.

    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتقسيم عجينة الكبة إلى كريات بحجم البيضة، ثم باستخدام إصبعك، اصنع حفرة في وسط كل كرة ووسعها عن طريق تدويرها وكبسها على راحة يدك للحصول على قرص مجوف. تأكد من أن سماكة القشرة متساوية من جميع الجهات، ولا تنسَ تبليل يديك بالماء البارد من وقت لآخر لتسهيل تشكيل الكبة.

    5 دقيقة
  5. 5

    املأ الكبة المحفورة بملعقتين صغيرتين من الحشوة، ثم أغلقها مع الحرص على إعطائها شكلًا بيضاويًا، ثم ضعها في صينية.

    5 دقيقة
  6. 6

    سخن الزيت في مقلاة عميقة على نار عالية، ثم اقلي أقراص الكبة حتى تصبح بنية اللون.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برغل ناعمبرغل ناعملكل 100غ
الطاقة342 kcal
البروتين12.29 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات75.87 g
الألياف الغذائية4.5 g
إجمالي السكريات0.4 g
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_عربية#كبّة