ShiTayibتسجيل الدخول
الكبة اقراص

الكبة اقراص

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية اللبنانية / شامي

تذوقوا بمذاق الكبة التقليدية الشهية، حيث تجمع هذه الوصفة بين البرغل الناعم واللحم الغني بالصنوبر، لتقدم لكم أقراصاً ذهبية مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. تعتبر الكبة طبقاً رئيسياً مثاليًا للمناسبات وللأوقات العائلية، فلا تفوتوا فرصة تحضيرها والاستمتاع بنكهتها الرائعة.

المذاقات:لذيذحارترابي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، مدقوقة للكبة
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعمبرغل ناعم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • ملح وفلفل
    0
  • رشة كمون
    0
  • فلفل حار، أو حسب الرغبة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ريحان او حبق
    0
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل حجم كبير
    4 حبة
  • صنوبرصنوبر
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0
  • رشة قرفة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتنقية البرغل ثم اغسله جيداً تحت الماء حتى يصبح نظيفاً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، افرم البصلة ثم اطحنها مع الريحان، بعد ذلك أضف اللحم والتوابل، واعجن الخليط جيداً مع ترطيب يديك بالماء.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، سخن مقلاة واقلِ البصل المفروم حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف الصنوبر واستمر في القلي مع البصل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف اللحم إلى البصل وقلّب حتى ينضج، ثم أضف الملح والقرفة، واخلط المكونات جيداً قبل رفع المقلاة عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    شكل أقراصاً من الكبة، واحشها بخليط اللحم، ثم اقليها في مقلاة تحتوي على زيت غزير لمدة 10 دقائق حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  6. 6

    قم بإخراج أقراص الكبة من الزيت، وضعها في طبق، ثم قدمها ساخنة للاستمتاع بها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برغل ناعمبرغل ناعملكل 100غ
الطاقة342 kcal
البروتين12.29 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات75.87 g
الألياف الغذائية4.5 g
إجمالي السكريات0.4 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#كبة#مطبخ_لبناني