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Kibbeh

Kibbeh

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxwolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasHerbacé
Temps de préparation
25 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Minced meat, fine and red
    0.8 kilogram
  • Bulgur, well washed and soaked
    0.5 kilogram
  • One large onion
    1 piece
  • Garlic clove, minced
    3 clove
  • ThymThym
    5 gram
  • Cannelle moulueCannelle moulue
    5 gram
  • Cumin mouluCumin moulu
    5 gram
  • SelSel
    5 gram
  • Minced meat for stuffing
    0.5 kilogram
  • Two large onions, minced
    2 piece
  • BeurreBeurre
    100 gram
  • ThymThym
    5 gram
  • Cannelle moulueCannelle moulue
    5 gram
  • Cumin mouluCumin moulu
    5 gram
  • Poivre noirPoivre noir
    5 gram
  • Huile de cuissonHuile de cuisson
    1 cup

Mesures

  1. 1

    Squeeze the minced meat by hand to drain its water and mix it with the bulgur in a bowl.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  2. 2

    In the kibbeh maker or grinder, grind the meat mixture with the bulgur, onion, spices, and garlic until the mixture is very smooth and well combined.

    Matériel requis:
    🍳
    Meat Grinder
    10 minutes
  3. 3

    To prepare the stuffing, place the butter in a frying pan over heat and add a spoonful of oil to prevent burning. Add the onion and sauté until it softens, then add the minced meat and stir well, leaving the mixture on the heat until the meat is cooked. Season the stuffing with spices to taste.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  4. 4

    Take a piece the size of a walnut from the meat and bulgur mixture, shape it like a cup, fill it with the stuffing, and seal it in an egg shape. Repeat the process until the mixture is finished.

    10 minutes
  5. 5

    Leave the kibbeh pieces in the refrigerator to rest for a while, then fry them in hot oil and enjoy.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines20 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ThymThympour 100g
Énergie276 kcal
Protéines9.1 g
Lipides totaux7.4 g
Glucides60.7 g
Fibres alimentaires40 g
Sucres totaux1 g
Cannelle moulueCannelle mouluepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
Cumin mouluCumin moulupour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
ThymThympour 100g
Énergie276 kcal
Protéines9.1 g
Lipides totaux7.4 g
Glucides60.7 g
Fibres alimentaires40 g
Sucres totaux1 g
Cannelle moulueCannelle mouluepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
Cumin mouluCumin moulupour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
Huile de cuissonHuile de cuissonpour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Main_Dishes#Eastern_Cuisine#Kibbeh