ShiTajibIdentifikohu
Kibbeh

Kibbeh

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorewolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
10
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Minced meat, fine and red
    0.8 kilogram
  • Bulgur, well washed and soaked
    0.5 kilogram
  • One large onion
    1 piece
  • Garlic clove, minced
    3 clove
  • TrumzëTrumzë
    5 gram
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    5 gram
  • Kumini i bluarKumini i bluar
    5 gram
  • KripëKripë
    5 gram
  • Minced meat for stuffing
    0.5 kilogram
  • Two large onions, minced
    2 piece
  • GjalpëGjalpë
    100 gram
  • TrumzëTrumzë
    5 gram
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    5 gram
  • Kumini i bluarKumini i bluar
    5 gram
  • Piper i ziPiper i zi
    5 gram
  • Vaj gatimiVaj gatimi
    1 cup

Hapat

  1. 1

    Squeeze the minced meat by hand to drain its water and mix it with the bulgur in a bowl.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    In the kibbeh maker or grinder, grind the meat mixture with the bulgur, onion, spices, and garlic until the mixture is very smooth and well combined.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Meat Grinder
    10 min
  3. 3

    To prepare the stuffing, place the butter in a frying pan over heat and add a spoonful of oil to prevent burning. Add the onion and sauté until it softens, then add the minced meat and stir well, leaving the mixture on the heat until the meat is cooked. Season the stuffing with spices to taste.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Take a piece the size of a walnut from the meat and bulgur mixture, shape it like a cup, fill it with the stuffing, and seal it in an egg shape. Repeat the process until the mixture is finished.

    10 min
  5. 5

    Leave the kibbeh pieces in the refrigerator to rest for a while, then fry them in hot oil and enjoy.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
TrumzëTrumzëpër 100g
Energjia276 kcal
Proteina9.1 g
Yndyra totale7.4 g
Karbohidrate60.7 g
Fibrat dietetike40 g
Sheqernat totale1 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
Kumini i bluarKumini i bluarpër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
TrumzëTrumzëpër 100g
Energjia276 kcal
Proteina9.1 g
Yndyra totale7.4 g
Karbohidrate60.7 g
Fibrat dietetike40 g
Sheqernat totale1 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
Kumini i bluarKumini i bluarpër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Vaj gatimiVaj gatimipër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Main_Dishes#Eastern_Cuisine#Kibbeh