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Kibbeh

Kibbeh

بتول محفوظ
بتول محفوظKok
FrokostAftensmadHovedretterwolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedUrteagtig
Forberedelsestid
25 min
Kogetid
25 min
Samlet tid
50 min
Serveringer
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Viande hachée, fine et rouge
    0.8 kilogram
  • Boulgour, bien lavé et trempé
    0.5 kilogram
  • Grosse oignon
    1 pièce
  • Gousse d'ail, hachée
    3 gousse
  • TimianTimian
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • SaltSalt
    5 gramme
  • Viande hachée pour la farce
    0.5 kilogram
  • Deux gros oignons, hachés
    2 pièce
  • SmørSmør
    100 gramme
  • TimianTimian
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • Sort peberSort peber
    5 gramme
  • Huile pour la cuisson
    1 tasse

Trin

  1. 1

    Presser la viande hachée à la main pour en extraire l'eau et mélanger avec le boulgour dans un bol.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Dans le hachoir ou le mixeur, hacher la viande mélangée avec le boulgour, l'oignon et les épices, jusqu'à obtenir un mélange très fin et homogène.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Hachoir à viande
    10 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, mettre le beurre dans une poêle sur le feu et ajouter une cuillère d'huile pour éviter qu'il ne brûle, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajouter la viande hachée, bien mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Assaisonner la farce avec les épices selon le goût.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  4. 4

    Prendre une portion de la taille d'une noix du mélange de viande, boulgour et oignon, la façonner comme une tasse et la remplir de farce, puis la fermer en forme d'œuf. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  5. 5

    Laisser les boules de kibbeh au réfrigérateur pour reposer un peu, puis les faire frire dans l'huile chaude et bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
TimianTimianpr. 100g
Energi276 kcal
Protein9.1 g
Total fedt7.4 g
Kulhydrat60.7 g
Kostfibre40 g
Sukkerarter i alt1 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
TimianTimianpr. 100g
Energi276 kcal
Protein9.1 g
Total fedt7.4 g
Kulhydrat60.7 g
Kostfibre40 g
Sukkerarter i alt1 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Kibbeh#Plats_Principaux#Cuisine_Orientale