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Kibbeh

Kibbeh

بتول محفوظ
بتول محفوظKokk
LunsjMiddagHovedretterwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrikUrteaktig
Forberedelsestid
25 min
Koketid
25 min
Total tid
50 min
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Viande hachée, fine et rouge
    0.8 kilogram
  • Boulgour, bien lavé et trempé
    0.5 kilogram
  • Grosse oignon
    1 pièce
  • Gousse d'ail, hachée
    3 gousse
  • TimianTimian
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • SaltSalt
    5 gramme
  • Viande hachée pour la farce
    0.5 kilogram
  • Deux gros oignons, hachés
    2 pièce
  • SmørSmør
    100 gramme
  • TimianTimian
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • Svart pepperSvart pepper
    5 gramme
  • Huile pour la cuisson
    1 tasse

Trinn

  1. 1

    Presser la viande hachée à la main pour en extraire l'eau et mélanger avec le boulgour dans un bol.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Dans le hachoir ou le mixeur, hacher la viande mélangée avec le boulgour, l'oignon et les épices, jusqu'à obtenir un mélange très fin et homogène.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Hachoir à viande
    10 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, mettre le beurre dans une poêle sur le feu et ajouter une cuillère d'huile pour éviter qu'il ne brûle, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajouter la viande hachée, bien mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Assaisonner la farce avec les épices selon le goût.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  4. 4

    Prendre une portion de la taille d'une noix du mélange de viande, boulgour et oignon, la façonner comme une tasse et la remplir de farce, puis la fermer en forme d'œuf. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  5. 5

    Laisser les boules de kibbeh au réfrigérateur pour reposer un peu, puis les faire frire dans l'huile chaude et bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
TimianTimianper 100g
Energi276 kcal
Protein9.1 g
Total fett7.4 g
Karbohydrat60.7 g
Kostfiber40 g
Sukkerarter totalt1 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
TimianTimianper 100g
Energi276 kcal
Protein9.1 g
Total fett7.4 g
Karbohydrat60.7 g
Kostfiber40 g
Sukkerarter totalt1 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Kibbeh#Plats_Principaux#Cuisine_Orientale