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Kibbeh

Kibbeh

بتول محفوظ
بتول محفوظShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorewolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
10
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Viande hachée, fine et rouge
    0.8 kilogram
  • Boulgour, bien lavé et trempé
    0.5 kilogram
  • Grosse oignon
    1 pièce
  • Gousse d'ail, hachée
    3 gousse
  • TrumzëTrumzë
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • KripëKripë
    5 gramme
  • Viande hachée pour la farce
    0.5 kilogram
  • Deux gros oignons, hachés
    2 pièce
  • GjalpëGjalpë
    100 gramme
  • TrumzëTrumzë
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • Piper i ziPiper i zi
    5 gramme
  • Huile pour la cuisson
    1 tasse

Hapat

  1. 1

    Presser la viande hachée à la main pour en extraire l'eau et mélanger avec le boulgour dans un bol.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    Dans le hachoir ou le mixeur, hacher la viande mélangée avec le boulgour, l'oignon et les épices, jusqu'à obtenir un mélange très fin et homogène.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Hachoir à viande
    10 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, mettre le beurre dans une poêle sur le feu et ajouter une cuillère d'huile pour éviter qu'il ne brûle, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajouter la viande hachée, bien mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Assaisonner la farce avec les épices selon le goût.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Prendre une portion de la taille d'une noix du mélange de viande, boulgour et oignon, la façonner comme une tasse et la remplir de farce, puis la fermer en forme d'œuf. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  5. 5

    Laisser les boules de kibbeh au réfrigérateur pour reposer un peu, puis les faire frire dans l'huile chaude et bon appétit.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
TrumzëTrumzëpër 100g
Energjia276 kcal
Proteina9.1 g
Yndyra totale7.4 g
Karbohidrate60.7 g
Fibrat dietetike40 g
Sheqernat totale1 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
TrumzëTrumzëpër 100g
Energjia276 kcal
Proteina9.1 g
Yndyra totale7.4 g
Karbohidrate60.7 g
Fibrat dietetike40 g
Sheqernat totale1 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
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