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Kibbeh

Kibbeh

بتول محفوظ
بتول محفوظŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıOtlu
Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Viande hachée, fine et rouge
    0.8 kilogram
  • Boulgour, bien lavé et trempé
    0.5 kilogram
  • Grosse oignon
    1 pièce
  • Gousse d'ail, hachée
    3 gousse
  • KekikKekik
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • TuzTuz
    5 gramme
  • Viande hachée pour la farce
    0.5 kilogram
  • Deux gros oignons, hachés
    2 pièce
  • TereyağıTereyağı
    100 gramme
  • KekikKekik
    5 gramme
  • Cannelle en poudre
    5 gramme
  • Cumin en poudre
    5 gramme
  • KarabiberKarabiber
    5 gramme
  • Huile pour la cuisson
    1 tasse

Adımlar

  1. 1

    Presser la viande hachée à la main pour en extraire l'eau et mélanger avec le boulgour dans un bol.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    Dans le hachoir ou le mixeur, hacher la viande mélangée avec le boulgour, l'oignon et les épices, jusqu'à obtenir un mélange très fin et homogène.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Hachoir à viande
    10 dk
  3. 3

    Pour préparer la farce, mettre le beurre dans une poêle sur le feu et ajouter une cuillère d'huile pour éviter qu'il ne brûle, ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajouter la viande hachée, bien mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Assaisonner la farce avec les épices selon le goût.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Prendre une portion de la taille d'une noix du mélange de viande, boulgour et oignon, la façonner comme une tasse et la remplir de farce, puis la fermer en forme d'œuf. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 dk
  5. 5

    Laisser les boules de kibbeh au réfrigérateur pour reposer un peu, puis les faire frire dans l'huile chaude et bon appétit.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KekikKekik100g için
Enerji276 kcal
Protein9.1 g
Toplam Yağ7.4 g
Karbonhidrat60.7 g
Diyet Lifi40 g
Toplam Şeker1 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
KekikKekik100g için
Enerji276 kcal
Protein9.1 g
Toplam Yağ7.4 g
Karbonhidrat60.7 g
Diyet Lifi40 g
Toplam Şeker1 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Kibbeh#Plats_Principaux#Cuisine_Orientale