ShiTayibتسجيل الدخول
كبه مقليه سهله

كبه مقليه سهله

احمد فقوسة
احمد فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي

تذوق بتحضير كبة مقلية لذيذة وسهلة في خطوات بسيطة! هذه الوصفة مثالية لأي مناسبة، حيث تجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة لتمنحك تجربة طعام لا تُنسى. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الشهية التي ستنال إعجاب الجميع.

المذاقات:مالحلذيذ
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
33 دقيقة
الوجبات
50
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
2500 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • برغل ناعمبرغل ناعم
    1 كيلوغرام
  • بصلبصل
    2 حبة
  • لحم غنملحم غنم
    0.5 كيلوغرام
  • ملحملح
    2 ملعقة كبيرة
  • ماء مذوب فيه نشا
    1 ملعقة صغيرة
  • لحم غنم مفروملحم غنم مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصلبصل
    2 حبة
  • صنوبرصنوبر
    3 ملعقة كبيرة
  • زيت ذرةزيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي للقلي
    2 كوب
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • بهاربهار
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل البرغل جيدًا تحت الماء حتى يصبح نظيفًا.

    5 دقيقة
  2. 2

    ضع البرغل والبصل واللحمة في ماكينة الكبة، وافرمهما جيدًا حتى تتكون لديك عجينة ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ماكينة كبة
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الملح إلى العجينة، وإذا كانت جافة، رش قليلًا من الماء واعجنها قليلاً.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الحشوة، سخن قليلًا من الزيت في قدر على النار، ثم أضف البصل المفروم وقلّبه قليلاً قبل إضافة اللحم المفروم. اغمر الخليط بالماء، ورش فوقه الملح والبهارات والفلفل الأسود، واتركه ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    شكل أقراصًا من العجين، ضع الحشوة في المنتصف، ثم أغلق الأطراف باستخدام قليل من النشا المذاب في الماء.

    5 دقيقة
  6. 6

    في مقلاة عميقة، سخن الزيت جيدًا، ثم اقلي أقراص الكبة حتى تصبح ذهبية اللون. أخرجها وضعها في طبق، وقدّمها ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat200 g
البروتين150 g
Carbohydrates300 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برغل ناعمبرغل ناعملكل 100غ
الطاقة342 kcal
البروتين12.29 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات75.87 g
الألياف الغذائية4.5 g
إجمالي السكريات0.4 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
لحم غنملحم غنملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
مارشملومارشملولكل 100غ
الطاقة318 kcal
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات78 g
إجمالي السكريات76 g
لحم غنم مفروملحم غنم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
مصل اللبنمصل اللبنلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين11 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#مقبلات#كبة