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Kibbeh frite facile

Kibbeh frite facile

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiKok
FrokostAftensmadHovedretterwolrd / Middle-Eastern

Une recette facile et rapide pour préparer des kibbeh frites, idéale pour les occasions.

Smage:UmamiJordagtig
Forberedelsestid
3 minutter
Kogetid
30 minutter
Samlet tid
33 minutter
Serveringer
50
Koste
Medium
Kalorier
2500 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Fint bulgurFint bulgur
    1 kilogramme
  • LøgLøg
    2 pièce
  • LammekødLammekød
    0.5 kilogramme
  • SaltSalt
    2 cuillère à soupe
  • Eau avec de l'amidon dissous
    1 cuillère à café
  • Hakket lamHakket lam
    1 kilogramme
  • LøgLøg
    2 pièce
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • MajsolieMajsolie
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • KrydderierKrydderier
    0.5 cuillère à café
  • Sort peberSort peber
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Lavez le boulgour dans l'eau.

    5 minutter
  2. 2

    Mettez le boulgour, l'oignon et la viande dans le hachoir et hachez bien jusqu'à obtenir une pâte.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Hachoir
    5 minutter
  3. 3

    Ajoutez le sel à la pâte (ajoutez un peu d'eau si la pâte est sèche) et pétrissez légèrement.

    5 minutter
  4. 4

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, chauffez un peu d'huile, ajoutez l'oignon haché et faites revenir un peu, puis ajoutez la viande hachée, couvrez d'eau, ajoutez le sel, les épices, le poivre noir et laissez mijoter.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  5. 5

    Formez des disques avec la pâte, mettez-y la farce et fermez les bords avec un peu d'amidon dissous dans l'eau.

    5 minutter
  6. 6

    Dans une poêle profonde, chauffez l'huile, faites frire les disques de kibbeh, puis retirez-les, mettez-les dans un plat et servez chaud.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat200 g
Protein150 g
Carbohydrates300 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Fint bulgurFint bulgurpr. 100g
Energi342 kcal
Protein12.29 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat75.87 g
Kostfibre4.5 g
Sukkerarter i alt0.4 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
LammekødLammekødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fedt20 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Hakket lamHakket lampr. 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fedt20 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Kibbeh#RecettesRapides#Apéritifs