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Kibbeh frite facile

Kibbeh frite facile

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichtewolrd / Middle-Eastern

Une recette facile et rapide pour préparer des kibbeh frites, idéale pour les occasions.

Geschmacksrichtungen:UmamiErdig
Vorbereitungszeit
3 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
33 Minuten
Portionen
50
Kosten
Medium
Kalorien
2500 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Feiner BulgurFeiner Bulgur
    1 kilogramme
  • ZwiebelZwiebel
    2 pièce
  • LammfleischLammfleisch
    0.5 kilogramme
  • SalzSalz
    2 cuillère à soupe
  • Eau avec de l'amidon dissous
    1 cuillère à café
  • Hackfleisch vom LammHackfleisch vom Lamm
    1 kilogramme
  • ZwiebelZwiebel
    2 pièce
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • MaisölMaisöl
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 tasse
  • SalzSalz
    1 cuillère à café
  • GewürzeGewürze
    0.5 cuillère à café
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 cuillère à café

Schritte

  1. 1

    Lavez le boulgour dans l'eau.

    5 Minuten
  2. 2

    Mettez le boulgour, l'oignon et la viande dans le hachoir et hachez bien jusqu'à obtenir une pâte.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Hachoir
    5 Minuten
  3. 3

    Ajoutez le sel à la pâte (ajoutez un peu d'eau si la pâte est sèche) et pétrissez légèrement.

    5 Minuten
  4. 4

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, chauffez un peu d'huile, ajoutez l'oignon haché et faites revenir un peu, puis ajoutez la viande hachée, couvrez d'eau, ajoutez le sel, les épices, le poivre noir et laissez mijoter.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Minuten
  5. 5

    Formez des disques avec la pâte, mettez-y la farce et fermez les bords avec un peu d'amidon dissous dans l'eau.

    5 Minuten
  6. 6

    Dans une poêle profonde, chauffez l'huile, faites frire les disques de kibbeh, puis retirez-les, mettez-les dans un plat et servez chaud.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat200 g
Proteine150 g
Carbohydrates300 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Feiner BulgurFeiner Bulgurpro 100g
Energie342 kcal
Proteine12.29 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate75.87 g
Ballaststoffe4.5 g
Gesamtzucker0.4 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
LammfleischLammfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett20 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
Hackfleisch vom LammHackfleisch vom Lammpro 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett20 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
MaisölMaisölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Gesättigte Fettsäuren13.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren24 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren57 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
GewürzeGewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Kibbeh#RecettesRapides#Apéritifs