ShiTayibوارد شوید
Kibbeh frite facile

Kibbeh frite facile

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیwolrd / Middle-Eastern

Une recette facile et rapide pour préparer des kibbeh frites, idéale pour les occasions.

طعم‌ها:اومامیخاکی
زمان آماده سازی
3 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
33 دقیقه
خدمات
50
هزینه
متوسط
کالری
2500 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • بلغور ریزبلغور ریز
    1 kilogramme
  • پیازپیاز
    2 pièce
  • گوشت برهگوشت بره
    0.5 kilogramme
  • نمکنمک
    2 cuillère à soupe
  • Eau avec de l'amidon dissous
    1 cuillère à café
  • گوشت بره چرخ کردهگوشت بره چرخ کرده
    1 kilogramme
  • پیازپیاز
    2 pièce
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • روغن ذرتروغن ذرت
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 tasse
  • نمکنمک
    1 cuillère à café
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    0.5 cuillère à café
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0.5 cuillère à café

مراحل

  1. 1

    Lavez le boulgour dans l'eau.

    5 دقیقه
  2. 2

    Mettez le boulgour, l'oignon et la viande dans le hachoir et hachez bien jusqu'à obtenir une pâte.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Hachoir
    5 دقیقه
  3. 3

    Ajoutez le sel à la pâte (ajoutez un peu d'eau si la pâte est sèche) et pétrissez légèrement.

    5 دقیقه
  4. 4

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, chauffez un peu d'huile, ajoutez l'oignon haché et faites revenir un peu, puis ajoutez la viande hachée, couvrez d'eau, ajoutez le sel, les épices, le poivre noir et laissez mijoter.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    Formez des disques avec la pâte, mettez-y la farce et fermez les bords avec un peu d'amidon dissous dans l'eau.

    5 دقیقه
  6. 6

    Dans une poêle profonde, chauffez l'huile, faites frire les disques de kibbeh, puis retirez-les, mettez-les dans un plat et servez chaud.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat200 g
Protein150 g
Carbohydrates300 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
بلغور ریزبلغور ریزper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.5 g
Total Sugars0.4 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
گوشت برهگوشت برهper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
گوشت بره چرخ کردهگوشت بره چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Kibbeh#RecettesRapides#Apéritifs