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Kibbeh frite facile

Kibbeh frite facile

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiKokk
LunsjMiddagHovedretterwolrd / Middle-Eastern

Une recette facile et rapide pour préparer des kibbeh frites, idéale pour les occasions.

Smaker:UmamiJordaktig
Forberedelsestid
3 minutter
Koketid
30 minutter
Total tid
33 minutter
Porsjoner
50
Koste
Medium
Kalorier
2500 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Fint bulgurFint bulgur
    1 kilogramme
  • LøkLøk
    2 pièce
  • LammeskjøttLammeskjøtt
    0.5 kilogramme
  • SaltSalt
    2 cuillère à soupe
  • Eau avec de l'amidon dissous
    1 cuillère à café
  • Kjøttdeig av lamKjøttdeig av lam
    1 kilogramme
  • LøkLøk
    2 pièce
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • MaisoljeMaisolje
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • KrydderKrydder
    0.5 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Lavez le boulgour dans l'eau.

    5 minutter
  2. 2

    Mettez le boulgour, l'oignon et la viande dans le hachoir et hachez bien jusqu'à obtenir une pâte.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Hachoir
    5 minutter
  3. 3

    Ajoutez le sel à la pâte (ajoutez un peu d'eau si la pâte est sèche) et pétrissez légèrement.

    5 minutter
  4. 4

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, chauffez un peu d'huile, ajoutez l'oignon haché et faites revenir un peu, puis ajoutez la viande hachée, couvrez d'eau, ajoutez le sel, les épices, le poivre noir et laissez mijoter.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 minutter
  5. 5

    Formez des disques avec la pâte, mettez-y la farce et fermez les bords avec un peu d'amidon dissous dans l'eau.

    5 minutter
  6. 6

    Dans une poêle profonde, chauffez l'huile, faites frire les disques de kibbeh, puis retirez-les, mettez-les dans un plat et servez chaud.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat200 g
Protein150 g
Carbohydrates300 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Fint bulgurFint bulgurper 100g
Energi342 kcal
Protein12.29 g
Total fett1.2 g
Karbohydrat75.87 g
Kostfiber4.5 g
Sukkerarter totalt0.4 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
LammeskjøttLammeskjøttper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Kjøttdeig av lamKjøttdeig av lamper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
MaisoljeMaisoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mettede fettsyrer13.5 g
Enenumettede fettsyrer24 g
Flerumettede fettsyrer57 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KrydderKrydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriVektøkning
#Kibbeh#RecettesRapides#Apéritifs