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Kibbeh frite facile

Kibbeh frite facile

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiKock
LunchMiddagHuvudrätterwolrd / Middle-Eastern

Une recette facile et rapide pour préparer des kibbeh frites, idéale pour les occasions.

Smaker:UmamiJordig
Förberedelsetid
3 minuter
Tillagningstid
30 minuter
Total tid
33 minuter
Portioner
50
Kostnad
Medel
Kalorier
2500 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Fint bulgurFint bulgur
    1 kilogramme
  • LökLök
    2 pièce
  • LammköttLammkött
    0.5 kilogramme
  • SaltSalt
    2 cuillère à soupe
  • Eau avec de l'amidon dissous
    1 cuillère à café
  • Köttfärs av lammKöttfärs av lamm
    1 kilogramme
  • LökLök
    2 pièce
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • MajsoljaMajsolja
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • KryddorKryddor
    0.5 cuillère à café
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Lavez le boulgour dans l'eau.

    5 minuter
  2. 2

    Mettez le boulgour, l'oignon et la viande dans le hachoir et hachez bien jusqu'à obtenir une pâte.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Hachoir
    5 minuter
  3. 3

    Ajoutez le sel à la pâte (ajoutez un peu d'eau si la pâte est sèche) et pétrissez légèrement.

    5 minuter
  4. 4

    Pour préparer la farce, dans une marmite sur le feu, chauffez un peu d'huile, ajoutez l'oignon haché et faites revenir un peu, puis ajoutez la viande hachée, couvrez d'eau, ajoutez le sel, les épices, le poivre noir et laissez mijoter.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 minuter
  5. 5

    Formez des disques avec la pâte, mettez-y la farce et fermez les bords avec un peu d'amidon dissous dans l'eau.

    5 minuter
  6. 6

    Dans une poêle profonde, chauffez l'huile, faites frire les disques de kibbeh, puis retirez-les, mettez-les dans un plat et servez chaud.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat200 g
Protein150 g
Carbohydrates300 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Fint bulgurFint bulgurper 100g
Energi342 kcal
Protein12.29 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater75.87 g
Kostfiber4.5 g
Totalt socker0.4 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
LammköttLammköttper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
Köttfärs av lammKöttfärs av lammper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
MajsoljaMajsoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mättat fett13.5 g
Enkelomättat fett24 g
Fleromättat fett57 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
KryddorKryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfriViktökning
#Kibbeh#RecettesRapides#Apéritifs