ShiTayibتسجيل الدخول
كبة مقلية لبنانية

كبة مقلية لبنانية

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

جرب بتجربة نكهات لبنان الأصيلة مع كبة مقلية لبنانية، التي تجمع بين البرغل الناعم والحشوة الغنية باللحم المفروم والصنوبر. تُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، وتقدم ساخنة مع مجموعة من المقبلات اللذيذة. هذه الوصفة مثالية لجمعات الأصدقاء والعائلة، حيث ستأخذك في رحلة طهي لا تُنسى.

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
11 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، للكبة مدقوقة
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعم، مغسول ومصفى
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفلفلفل
    1 ملعقة صغيرة
  • كمونكمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ريحان او حبق
    1 ملعقة صغيرة
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل حجم كبير
    4 حبة
  • صنوبرصنوبر
    2 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    2 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    2.5 كوب
  • رشة ملح
    0
  • رشة قرفة
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، سخن ملعقتين من الزيت في مقلاة على النار، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف الصنوبر وقلّب قليلاً، ثم أضف اللحم المفروم واترك الخليط حتى ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الملح والقرفة إلى اللحم وقلّب جيداً، ثم ارفع المقلاة عن النار واترك الخليط ليبرد قليلاً.

    3 دقيقة
  3. 3

    اغسل البرغل جيداً بالماء ثم صفّه جيداً.

    2 دقيقة
  4. 4

    فرم البصل ناعماً ثم اطحنه مع الريحان. أضف اللحم والتوابل إلى البصل، واعجن الخليط جيداً بيدك حتى يتماسك.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  5. 5

    شكل كرات من عجينة الكبة، ثم احشها بحشوة اللحم وشكلها على هيئة أقراص.

    5 دقيقة
  6. 6

    في مقلاة كبيرة، سخن الزيت، ثم ضع أقراص الكبة المحشية واقلها حتى تنضج وتصبح ذهبية.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  7. 7

    اخرج أقراص الكبة المحشية من الزيت وضعها في طبق، ثم قدمها ساخنة.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفلفلفللكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#مطبخ_شرقي#كبة