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Kibbeh frite libanaise

Kibbeh frite libanaise

حاتم العلاني
حاتم العلانيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteالجمهورية اللبنانية / Levantine
Geschmacksrichtungen:UmamiErdig
Vorbereitungszeit
1 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
11 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Viande, pour la kibbeh pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • PaprikaPaprika
    1 cuillère à café
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    1 cuillère à café
  • Basilic ou herbe de basilic
    1 cuillère à café
  • HackfleischHackfleisch
    0.5 kilogramme
  • Oignons de grande taille
    4 pièce
  • Pignons
    2 cuillères à soupe
  • ÖlÖl
    2 cuillères à soupe
  • ÖlÖl
    2.5 tasses
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de cannelle
    0

Schritte

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, chauffer deux cuillères d'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les pignons et remuer, puis ajouter la viande et laisser cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  2. 2

    Ajouter le sel et la cannelle sur la viande, bien mélanger puis retirer la poêle du feu et laisser le mélange refroidir légèrement.

    2 Min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh, laver le boulgour à l'eau et bien égoutter.

    3 Min
  4. 4

    Hacher finement l'oignon puis le mixer avec le basilic, ajouter la viande et les épices à l'oignon, bien pétrir à la main pour que le mélange soit homogène.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  5. 5

    Former des boules avec la pâte de kibbeh, les farcir avec la farce de viande et former des galettes.

    5 Min
  6. 6

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile, ajouter les galettes de kibbeh farcies et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  7. 7

    Retirer les galettes de kibbeh farcies de l'huile, les placer dans un plat et servir chaud.

    2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
PaprikaPaprikapro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#Kibbeh#Cuisine_Libanaise#Mezzés