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Kibbeh frite libanaise

Kibbeh frite libanaise

حاتم العلاني
حاتم العلانيChef
LunchDinnerMain dishesالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tastes:UmamiEarthy
Prep Time
1 min
Cook Time
10 min
Total Time
11 min
Servings
8
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Viande, pour la kibbeh pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Bell PepperBell Pepper
    1 cuillère à café
  • CuminCumin
    1 cuillère à café
  • Basilic ou herbe de basilic
    1 cuillère à café
  • Ground meatGround meat
    0.5 kilogramme
  • Oignons de grande taille
    4 pièce
  • Pignons
    2 cuillères à soupe
  • OilOil
    2 cuillères à soupe
  • OilOil
    2.5 tasses
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de cannelle
    0

Steps

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, chauffer deux cuillères d'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les pignons et remuer, puis ajouter la viande et laisser cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel et la cannelle sur la viande, bien mélanger puis retirer la poêle du feu et laisser le mélange refroidir légèrement.

    2 min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh, laver le boulgour à l'eau et bien égoutter.

    3 min
  4. 4

    Hacher finement l'oignon puis le mixer avec le basilic, ajouter la viande et les épices à l'oignon, bien pétrir à la main pour que le mélange soit homogène.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  5. 5

    Former des boules avec la pâte de kibbeh, les farcir avec la farce de viande et former des galettes.

    5 min
  6. 6

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile, ajouter les galettes de kibbeh farcies et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  7. 7

    Retirer les galettes de kibbeh farcies de l'huile, les placer dans un plat et servir chaud.

    2 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Bell PepperBell Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Ground meatGround meatper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#Kibbeh#Cuisine_Libanaise#Mezzés