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Kibbeh frite libanaise

Kibbeh frite libanaise

حاتم العلاني
حاتم العلانيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiTerroso
Tiempo de preparación
1 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Tiempo total
11 minutos
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Viande, pour la kibbeh pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • PimientoPimiento
    1 cuillère à café
  • CominoComino
    1 cuillère à café
  • Basilic ou herbe de basilic
    1 cuillère à café
  • Carne picadaCarne picada
    0.5 kilogramme
  • Oignons de grande taille
    4 pièce
  • Pignons
    2 cuillères à soupe
  • AceiteAceite
    2 cuillères à soupe
  • AceiteAceite
    2.5 tasses
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de cannelle
    0

Pasos

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, chauffer deux cuillères d'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les pignons et remuer, puis ajouter la viande et laisser cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  2. 2

    Ajouter le sel et la cannelle sur la viande, bien mélanger puis retirer la poêle du feu et laisser le mélange refroidir légèrement.

    2 minutos
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh, laver le boulgour à l'eau et bien égoutter.

    3 minutos
  4. 4

    Hacher finement l'oignon puis le mixer avec le basilic, ajouter la viande et les épices à l'oignon, bien pétrir à la main pour que le mélange soit homogène.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  5. 5

    Former des boules avec la pâte de kibbeh, les farcir avec la farce de viande et former des galettes.

    5 minutos
  6. 6

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile, ajouter les galettes de kibbeh farcies et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  7. 7

    Retirer les galettes de kibbeh farcies de l'huile, les placer dans un plat et servir chaud.

    2 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas20 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
PimientoPimientopor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Carne picadaCarne picadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
#Kibbeh#Cuisine_Libanaise#Mezzés