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Kibbeh frite libanaise

Kibbeh frite libanaise

حاتم العلاني
حاتم العلانيChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:UmamiTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
1 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
11 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Viande, pour la kibbeh pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • PeperoniPeperoni
    1 cuillère à café
  • KumminKummin
    1 cuillère à café
  • Basilic ou herbe de basilic
    1 cuillère à café
  • Laħam imqaddedLaħam imqadded
    0.5 kilogramme
  • Oignons de grande taille
    4 pièce
  • Pignons
    2 cuillères à soupe
  • ŻejtŻejt
    2 cuillères à soupe
  • ŻejtŻejt
    2.5 tasses
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de cannelle
    0

Passi

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, chauffer deux cuillères d'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les pignons et remuer, puis ajouter la viande et laisser cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel et la cannelle sur la viande, bien mélanger puis retirer la poêle du feu et laisser le mélange refroidir légèrement.

    2 min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh, laver le boulgour à l'eau et bien égoutter.

    3 min
  4. 4

    Hacher finement l'oignon puis le mixer avec le basilic, ajouter la viande et les épices à l'oignon, bien pétrir à la main pour que le mélange soit homogène.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  5. 5

    Former des boules avec la pâte de kibbeh, les farcir avec la farce de viande et former des galettes.

    5 min
  6. 6

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile, ajouter les galettes de kibbeh farcies et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  7. 7

    Retirer les galettes de kibbeh farcies de l'huile, les placer dans un plat et servir chaud.

    2 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini20 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
PeperoniPeperonigħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KumminKummingħal kull 100g
Enerġija375 kcal
Proteini18 g
Xaħam Totali22 g
Karboidrati44 g
Fibri Dietetiċi11 g
Zokkor Totali2.2 g
Laħam imqaddedLaħam imqaddedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini20 g
Xaħam Totali15 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalib
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