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Kibbeh frite libanaise

Kibbeh frite libanaise

حاتم العلاني
حاتم العلانيbucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية اللبنانية / Levantine
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
1 min
Timp de gătit
10 min
Timp total
11 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Viande, pour la kibbeh pilée
    0.5 kilogramme
  • Boulgour fin, lavé et égoutté
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Ardei grasArdei gras
    1 cuillère à café
  • ChimenChimen
    1 cuillère à café
  • Basilic ou herbe de basilic
    1 cuillère à café
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 kilogramme
  • Oignons de grande taille
    4 pièce
  • Pignons
    2 cuillères à soupe
  • UleiUlei
    2 cuillères à soupe
  • UleiUlei
    2.5 tasses
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de cannelle
    0

Pași

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, chauffer deux cuillères d'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les pignons et remuer, puis ajouter la viande et laisser cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel et la cannelle sur la viande, bien mélanger puis retirer la poêle du feu et laisser le mélange refroidir légèrement.

    2 min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh, laver le boulgour à l'eau et bien égoutter.

    3 min
  4. 4

    Hacher finement l'oignon puis le mixer avec le basilic, ajouter la viande et les épices à l'oignon, bien pétrir à la main pour que le mélange soit homogène.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  5. 5

    Former des boules avec la pâte de kibbeh, les farcir avec la farce de viande et former des galettes.

    5 min
  6. 6

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile, ajouter les galettes de kibbeh farcies et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  7. 7

    Retirer les galettes de kibbeh farcies de l'huile, les placer dans un plat et servir chaud.

    2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ardei grasArdei grasper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#Kibbeh#Cuisine_Libanaise#Mezzés