ShiTayibLog in
Palestinian Fried Kibbeh

Palestinian Fried Kibbeh

س
سمحات السقاطbucătar
PrânzCinăFeluri principalePentru sportiviwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
30 min
Porții
25
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Bulgur finBulgur fin
    3 cup
  • Carne de vităCarne de vită
    500 gram
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • SareSare
    1 teaspoon
  • PiperPiper
    1 teaspoon
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 teaspoon
  • Carne tocată grosierCarne tocată grosier
    500 gram
  • Finely chopped onion
    2 piece
  • SumacSumac
    3 tablespoon
  • ChimenChimen
    1 tablespoon
  • Roasted pine nuts
    0.5 cup
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    4 tablespoon
  • Corn oil, for frying
    5 cup
  • Cold water
    1 cup
  • Ice cubes
    1 cup

Pași

  1. 1

    Wash the bulgur well and then soak it for an hour.

    60 min
  2. 2

    To prepare the filling, in a pot over heat, place the meat and stir well, then add the onion, cover, and let it cook for five minutes. Then add the oil and stir well for 15 minutes or until the meat is cooked. Add salt and pepper, then set aside to cool.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    20 min
  3. 3

    Add the sumac, cumin, and pine nuts to the meat and stir well.

    5 min
  4. 4

    Prepare the meat grinder and set it to the small circle. Grind the bulgur, onion, and meat, and repeat the process twice until the mixture is cohesive. Place it in a bowl, cover with a plastic bag, and refrigerate for half an hour until the mixture firms up.

    Ustensile necesare:
    Râșniță de carneRâșniță de carne
    30 min
  5. 5

    In a deep bowl, place the cold water and ice cubes.

    5 min
  6. 6

    Form balls from the kibbeh mixture and wet your hands with cold water while shaping them. Hollow out the ball, place the filling with a spoon, close the kibbeh, wet your hands with cold water, and shape it into a kibbeh disc. Repeat with the remaining mixture.

    10 min
  7. 7

    In a non-stick frying pan, heat a generous amount of oil over high heat. Fry the kibbeh discs and then place them on paper towels to absorb the oil.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat18 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Bulgur finBulgur finper 100g
Energie342 kcal
Proteine12.29 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați75.87 g
Fibre alimentare4.5 g
Zaharuri totale0.4 g
Carne de vităCarne de vităper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
PiperPiperper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
Carne tocată grosierCarne tocată grosierper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
SumacSumacper 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale10 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#Quick_Recipes#Kibbeh#Arab_Cuisine