ShiTajibIdentifikohu
Palestinian Fried Kibbeh

Palestinian Fried Kibbeh

س
سمحات السقاطShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePër atletëtwolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësore
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
25
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Bulgur i imëtBulgur i imët
    3 cup
  • Mish viçiMish viçi
    500 gram
  • QepëQepë
    1 piece
  • KripëKripë
    1 teaspoon
  • PiperPiper
    1 teaspoon
  • Erëza të përzieraErëza të përziera
    1 teaspoon
  • Mish i grirë i trashëMish i grirë i trashë
    500 gram
  • Finely chopped onion
    2 piece
  • SumakSumak
    3 tablespoon
  • KuminiKumini
    1 tablespoon
  • Roasted pine nuts
    0.5 cup
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    4 tablespoon
  • Corn oil, for frying
    5 cup
  • Cold water
    1 cup
  • Ice cubes
    1 cup

Hapat

  1. 1

    Wash the bulgur well and then soak it for an hour.

    60 min
  2. 2

    To prepare the filling, in a pot over heat, place the meat and stir well, then add the onion, cover, and let it cook for five minutes. Then add the oil and stir well for 15 minutes or until the meat is cooked. Add salt and pepper, then set aside to cool.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    20 min
  3. 3

    Add the sumac, cumin, and pine nuts to the meat and stir well.

    5 min
  4. 4

    Prepare the meat grinder and set it to the small circle. Grind the bulgur, onion, and meat, and repeat the process twice until the mixture is cohesive. Place it in a bowl, cover with a plastic bag, and refrigerate for half an hour until the mixture firms up.

    Pajisjet e duhura:
    Grirës mishiGrirës mishi
    30 min
  5. 5

    In a deep bowl, place the cold water and ice cubes.

    5 min
  6. 6

    Form balls from the kibbeh mixture and wet your hands with cold water while shaping them. Hollow out the ball, place the filling with a spoon, close the kibbeh, wet your hands with cold water, and shape it into a kibbeh disc. Repeat with the remaining mixture.

    10 min
  7. 7

    In a non-stick frying pan, heat a generous amount of oil over high heat. Fry the kibbeh discs and then place them on paper towels to absorb the oil.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat18 g
Proteina15 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Bulgur i imëtBulgur i imëtpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.29 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75.87 g
Fibrat dietetike4.5 g
Sheqernat totale0.4 g
Mish viçiMish viçipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina26 g
Yndyra totale20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
PiperPiperpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Erëza të përzieraErëza të përzierapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Mish i grirë i trashëMish i grirë i trashëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
SumakSumakpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina5 g
Yndyra totale10 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#Quick_Recipes#Kibbeh#Arab_Cuisine