الكبة المقلية على الطريقة السورية

Walid Al-Farsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Բարակ բուլգուր
  500 غرام
• لحم، كبه هبرة
  400 غرام
• بصلة صغيرة
  2 حبة
• Լիմոնի կեղև
  1 ملعقة كبيرة
• ريحان او حبق، مطحون
  1 ملعقة صغيرة
• مردقوش ناعم
  1 ملعقة صغيرة
• Աղ
  1 ملعقة صغيرة
• Պապրիկա
  0.5 ملعقة صغيرة
• Վար
  1 كوب
• طحين ابيض
  2 ملعقة كبيرة
• Աղացած միս
  300 غرام
• بصلة كبيرة، مفروم ناعم
  3 حبة
• Ժենգի յուղ
  2 ملعقة كبيرة
• Բուսական յուղ
  1 ملعقة كبيرة
• Պինյան ընկույզ
  100 غرام
• ملح وفلفل أسود
  0

Քայլեր

1. 1

   لتحضير عجينة الكبة، ينقع البرغل في قدر مع نصف كوب ماء ثم يترك لدقائق.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   يوضع البرغل في ماكنة الكبة، يضاف الطحين، البصل، الملح والفلفل ويخلط لمدة دقيقة ليمتزجو، تضاف البابريكا، الريحان والمردكوش، يطحن لمدة 5 دقائق.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   ماكنة كبة

   6 րոպե
3. 3

   يوضع الخليط في قدر ويضاف له اللحم ويبدأ بعجن العجينة بشكل جيد ليمتزج كل الخليط، يمكن اضافة القليل من الماء لو كانت العجينة متشققه.، توضع العجينة في البراد لحين تجهيز الحشوة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
4. 4

   لتحضير الحشو، في قدر على النار، يوضع زيت الزيتون، الزبدة والبصل ويحرك حتى يذبل ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب ثم يترك لتنضج، يضاف الصنوبر المحمص ثم تترك لتبرد.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
5. 5

   تشكل اقراص الكبه بالطريقة المعتادة وتحشو بمقدار ملعقة، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية. ثم تقلى في الزيت الحامي لتصبح ذهبية اللون.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բարակ բուլգուր100գ-ի համար

Էներգիա342 kcal

Սպիտակուցներ12.29 g

Ընդհանուր ճարպեր1.2 g

Ածխաջրեր75.87 g

Մանրաթելեր4.5 g

Ընդհանուր շաքարներ0.4 g

Լիմոնի կեղև100գ-ի համար

Էներգիա30 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր10 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Պապրիկա100գ-ի համար

Էներգիա282 kcal

Սպիտակուցներ14.1 g

Ընդհանուր ճարպեր13.2 g

Ածխաջրեր54.3 g

Մանրաթելեր34.9 g

Ընդհանուր շաքարներ5.3 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Աղացած միս100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ20 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ժենգի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Պինյան ընկույզ100գ-ի համար

Էներգիա673 kcal

Սպիտակուցներ13.7 g

Ընդհանուր ճարպեր68.4 g

Ածխաջրեր13.1 g

Մանրաթելեր3.7 g

Ընդհանուր շաքարներ3.6 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ