ShiTayibLogga in
Kibbeh Labniyeh

Kibbeh Labniyeh

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifKock
LunchMiddagHuvudrätterالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSurNötig
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
25 min
Total tid
25 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Fint bulgurFint bulgur
    0.5 kilogram
  • KöttfärsKöttfärs
    0.3 kilogram
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Ground meat for stuffing
    0.3 kilogram
  • Walnuts, chopped into small pieces
    1 cup
  • LökLök
    1 piece
  • YoghurtYoghurt
    1 kilogram
  • MaizenaMaizena
    2 tablespoons
  • VattenVatten
    0

Steg

  1. 1

    Wash the bulgur and drain it, then soak it in water for 30 minutes. Grind it in a food processor using the finest blade, then add the meat. Knead the dough by hand and season with salt and pepper.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Food Processor
    BlandningsskålBlandningsskål
    30 min
  2. 2

    Fry the meat and onion in a little oil, add the walnuts, and season with salt and pepper.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  3. 3

    Take a small piece of the dough, roll it into a ball, then make a hole in the center with your finger and flatten it slightly. Stuff it with the filling and close it gently.

    10 min
  4. 4

    Repeat the process for the remaining dough. Once finished, make about 4-5 holes in each piece with a thin wooden stick to allow the yogurt to enter during cooking.

    10 min
  5. 5

    To prepare the yogurt, mix it with cornstarch, then place it on the stove while stirring continuously (add a little salt for seasoning). Once it boils, add the kibbeh pieces and let them simmer over medium heat. Pour into a wide dish.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Fint bulgurFint bulgurper 100g
Energi342 kcal
Protein12.29 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater75.87 g
Kostfiber4.5 g
Totalt socker0.4 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
MaizenaMaizenaper 100g
Energi381 kcal
Protein0.3 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater91.6 g
Kostfiber0.9 g
Totalt socker0.3 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#MainDishes#Kibbeh#SyrianCuisine