ShiTayibSe connecter
كبة لبنية

كبة لبنية

Zaid Khoury
Zaid KhouryCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxالجمهورية العربية السورية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasSalé
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
25 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Boulgour finBoulgour fin
    0.5 كيلوغرام
  • Viande hachéeViande hachée
    0.3 كيلوغرام
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • لحم مفروم للحشوة
    0.3 كيلوغرام
  • جوز، مقطع لقطع صغيرة
    1 كوب
  • بصلة
    1 حبة
  • Lait fermentéLait fermenté
    1 كيلوغرام
  • AmidonAmidon
    2 ملعقة كبيرة
  • EauEau
    0

Mesures

  1. 1

    يغسل البرغل ويصفى ثم ينقع بالماء 30د، يفرم بمحضرة الطعام على انعم شفرة ثم يضاف اللحم، تدعك العجينة ياليد وتنكه بالملح والفلفل.

    Matériel requis:
    🍳
    محضرة طعام
    Bol de mélangeBol de mélange
    30 minutes
  2. 2

    تقلى اللحم والبصل بقليل من الزيت، يضاف عليها الجوز وتنكه بالملح والفلفل.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    يؤخذ قطعة صغيرة من العجينة، تكور ثم تثقب من الوسط بواسطة الاصبع وترق حيداً، تحشى بالحشوة ثم تغلق بخفة.

    10 minutes
  4. 4

    تكرر الطريقة لباقي الكيمة، عند الانتهاء يعمل ثقوب حوال 4-5 في كل حبة بواسطة عود خشبي رفيع ليدخل اللبن اليها عند الطهي.

    10 minutes
  5. 5

    لتحضير اللبن، يخلط مع النشا ثم يروضع على النار مع التحريك المستمر (يضاف اليه القليل من الملح للتنكيه)، عند الغليان تضاف حبات الكبة وتترك تغلي على نار وسط، تسكب في وعاء واسع.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines20 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Boulgour finBoulgour finpour 100g
Énergie342 kcal
Protéines12.29 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides75.87 g
Fibres alimentaires4.5 g
Sucres totaux0.4 g
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
Lait fermentéLait fermentépour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux4.7 g
Vitamine B120.46 mcg
Iode26 mcg
AmidonAmidonpour 100g
Énergie350 kcal
Protéines0.3 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides86.3 g
Fibres alimentaires0.9 g
Sucres totaux0.1 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سوري#كبة