ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Kibbeh libanaise

Kibbeh libanaise

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומניעשבוני
זמן הכנה
35 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
55 דקות
מנות
20
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
300 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • בורגר דקבורגר דק
    0.5 kilogramme
  • Viande de veau, hachée deux fois
    0.5 kilogramme
  • בצלבצל
    1 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Épices au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • קשר צהובקשר צהוב
    0
  • פלפל אדוםפלפל אדום
    0
  • Poivre rouge doux moulu pour la couleur
    0
  • Viande de veau, grossière
    1 kilogramme
  • Oignon, haché finement
    1 kilogramme
  • חמאהחמאה
    100 gramme
  • Beurre végétal (margarine)
    100 gramme

צעדים

  1. 1

    Dans un bol, faire tremper le boulgour dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'il devienne tendre, puis l'ajouter à la viande hachée et pétrir à la main.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bol
    5 דקות
  2. 2

    Râper finement l'oignon, l'ajouter à la pâte, puis saupoudrer de sel et d'épices, de piment fort, de poivre rouge, puis bien pétrir avec de l'eau froide pour bien mélanger les ingrédients et rendre le boulgour tendre.

    5 דקות
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, faire fondre le beurre et la margarine, puis ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  4. 4

    Ajouter la viande de veau hachée grossièrement à l'oignon, bien remuer, puis ajouter les épices et le sel, laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 דקות
  5. 5

    Verser la kibbeh dans un grand plat, décorer avec des feuilles de menthe verte et servir froid avec le plat de farce à côté.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בורגר דקבורגר דקper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.5 g
Total Sugars0.4 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
קשר צהובקשר צהובper 100g
Energy300 kcal
Protein9 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars10 g
פלפל אדוםפלפל אדוםper 100g
Energy300 kcal
Protein12 g
Total Fat15 g
Carbohydrate40 g
Dietary Fiber10 g
Total Sugars5 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Kibbeh#Recettes_Arabes#Cuisine_Libanaise