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Kibbeh libanaise

Kibbeh libanaise

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariCuoco
PranzoCenaPiatti principaliالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoErbaceo
Tempo di preparazione
35 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
55 min
Porzioni
20
Costo
Medio
Calorie
300 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Bulgur fineBulgur fine
    0.5 kilogramme
  • Viande de veau, hachée deux fois
    0.5 kilogramme
  • CipollaCipolla
    1 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Épices au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Nodo GialloNodo Giallo
    0
  • Peperone RossoPeperone Rosso
    0
  • Poivre rouge doux moulu pour la couleur
    0
  • Viande de veau, grossière
    1 kilogramme
  • Oignon, haché finement
    1 kilogramme
  • BurroBurro
    100 gramme
  • Beurre végétal (margarine)
    100 gramme

Passi

  1. 1

    Dans un bol, faire tremper le boulgour dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'il devienne tendre, puis l'ajouter à la viande hachée et pétrir à la main.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Râper finement l'oignon, l'ajouter à la pâte, puis saupoudrer de sel et d'épices, de piment fort, de poivre rouge, puis bien pétrir avec de l'eau froide pour bien mélanger les ingrédients et rendre le boulgour tendre.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, faire fondre le beurre et la margarine, puis ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  4. 4

    Ajouter la viande de veau hachée grossièrement à l'oignon, bien remuer, puis ajouter les épices et le sel, laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 min
  5. 5

    Verser la kibbeh dans un grand plat, décorer avec des feuilles de menthe verte et servir froid avec le plat de farce à côté.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates25 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Bulgur fineBulgur fineper 100g
Energia342 kcal
Proteine12.29 g
Grassi totali1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Fibre alimentari4.5 g
Zuccheri totali0.4 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
Nodo GialloNodo Gialloper 100g
Energia300 kcal
Proteine9 g
Grassi totali5 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali10 g
Peperone RossoPeperone Rossoper 100g
Energia300 kcal
Proteine12 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate40 g
Fibre alimentari10 g
Zuccheri totali5 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Kibbeh#Recettes_Arabes#Cuisine_Libanaise