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Kibbeh libanaise

Kibbeh libanaise

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-ShammariŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıOtlu
Hazırlama Süresi
35 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
20
Maliyet
Orta
Kalori
300 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • İnce bulgurİnce bulgur
    0.5 kilogramme
  • Viande de veau, hachée deux fois
    0.5 kilogramme
  • SoğanSoğan
    1 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Épices au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Sarı DüğümSarı Düğüm
    0
  • Kırmızı BiberKırmızı Biber
    0
  • Poivre rouge doux moulu pour la couleur
    0
  • Viande de veau, grossière
    1 kilogramme
  • Oignon, haché finement
    1 kilogramme
  • TereyağıTereyağı
    100 gramme
  • Beurre végétal (margarine)
    100 gramme

Adımlar

  1. 1

    Dans un bol, faire tremper le boulgour dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'il devienne tendre, puis l'ajouter à la viande hachée et pétrir à la main.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bol
    5 dk
  2. 2

    Râper finement l'oignon, l'ajouter à la pâte, puis saupoudrer de sel et d'épices, de piment fort, de poivre rouge, puis bien pétrir avec de l'eau froide pour bien mélanger les ingrédients et rendre le boulgour tendre.

    5 dk
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, faire fondre le beurre et la margarine, puis ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  4. 4

    Ajouter la viande de veau hachée grossièrement à l'oignon, bien remuer, puis ajouter les épices et le sel, laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 dk
  5. 5

    Verser la kibbeh dans un grand plat, décorer avec des feuilles de menthe verte et servir froid avec le plat de farce à côté.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates25 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
İnce bulgurİnce bulgur100g için
Enerji342 kcal
Protein12.29 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat75.87 g
Diyet Lifi4.5 g
Toplam Şeker0.4 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
Sarı DüğümSarı Düğüm100g için
Enerji300 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker10 g
Kırmızı BiberKırmızı Biber100g için
Enerji300 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat40 g
Diyet Lifi10 g
Toplam Şeker5 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Kibbeh#Recettes_Arabes#Cuisine_Libanaise