ShiTayibLog in
كبة لبنانية

كبة لبنانية

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلbucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية اللبنانية / Levantine

شارك بتجربة نكهات لا تُنسى مع الكبة اللبنانية التقليدية، حيث يجتمع البرغل الطري مع اللحم المفروم في تناغم مثالي. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة عبر المطبخ اللبناني، مع حشوة غنية تضيف لمسة من البهارات والتوابل. قدّمها كوجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة، وستكون ضيفاً مميزاً على مائدتك.

Gusturi:UmamiPicantGras
Timp de pregătire
35 minute
Timp de gătit
20 minute
Timp total
55 minute
Porții
20
Cost
Mediu
Calorii
300 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Bulgur finBulgur fin
    0.5 كيلوغرام
  • لحم عجل، مطحونة مرتين
    0.5 كيلوغرام
  • CeapăCeapă
    1 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • رشة كمون
    0
  • NucșoarăNucșoară
    0
  • شطة حمراء
    0
  • فلفل أحمر حلو مطحون للون
    0
  • لحم عجل، خشنة
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم ناعم
    1 كيلوغرام
  • UntUnt
    100 غرام
  • زبدة نباتية (مرجرين)
    100 غرام

Pași

  1. 1

    قم بنقع البرغل في قليل من الماء حتى يصبح طرياً، ثم أضفه إلى اللحم المطحون واعجنهما جيداً بيدك.

    Ustensile necesare:
    🍳
    وعاء
    5 minute
  2. 2

    ابشر البصلة ناعماً، ثم أضفها إلى العجينة مع رش الملح والبهارات، الشطة الحارة، والفلفل الأحمر. اعجن المكونات جيداً مع إضافة الماء البارد حتى تمتزج جيداً ويصبح البرغل طرياً.

    5 minute
  3. 3

    لتحضير الحشوة، قم بإذابة الزبدة والمرجرين في مقلاة على النار، ثم أضف البصل المفروم واقليه حتى يذبل.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 minute
  4. 4

    أضف اللحمة المفرومة الخشنة إلى البصل، وقلّبها جيداً، ثم أضف البهارات والملح. اتركها على نار هادئة حتى تنضج.

    10 minute
  5. 5

    اسكب الكبة في طبق كبير، وزينها بورق النعناع الأخضر، وقدّمها باردة مع طبق الحشوة جانباً.

    5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates25 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Bulgur finBulgur finper 100g
Energie342 kcal
Proteine12.29 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați75.87 g
Fibre alimentare4.5 g
Zaharuri totale0.4 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#وصفات_عربية#كبة#مطبخ_لبناني