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Kibbeh Marqa

Kibbeh Marqa

بسام شنيق
بسام شنيقKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigErdigSauer
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HackfleischHackfleisch
    250 grams
  • Fine wheat bulgur
    3 cups
  • BulgurBulgur
    1.5 cups
  • Medium onion
    1 piece
  • Clove of garlic
    1 clove
  • GewürzeGewürze
    1 teaspoon
  • SalzSalz
    0
  • Green onion, finely chopped
    4 pieces
  • Raisins
    0.5 cup
  • Parsley bunch, chopped
    0.5 bunch
  • DillDill
    1 tablespoon
  • Getrocknete KorianderGetrocknete Koriander
    1 tablespoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 teaspoon
  • HühnerbrüheHühnerbrühe
    2 cups
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    1 clove
  • Tomato, finely chopped
    1 piece
  • TomatenmarkTomatenmark
    2 tablespoons
  • Loomi (dried black lime)
    1 piece
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 bunch
  • ÖlÖl
    1 tablespoon

Schritte

  1. 1

    To prepare the filling, mix all the ingredients well and set aside until the kibbeh is ready for stuffing.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bowl
    5 Min
  2. 2

    To prepare the kibbeh, soak the bulgur with the fine wheat for two hours, then drain and grind them well in the blender.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    120 Min
  3. 3

    Add the meat, onion, garlic, spices, and salt, then grind until the mixture becomes like dough.

    5 Min
  4. 4

    Divide the kibbeh dough into balls the size of an egg and stuff each ball with the prepared filling as follows: create a cavity in the center with your finger and roll it in your hand while creating the cavity until the dough becomes thin, then fill it with a tablespoon of filling or more as desired and close the edges to form an oval shape.

    10 Min
  5. 5

    Place the stuffed kibbeh balls in a tray in the refrigerator (cooler) and they are ready for cooking.

    5 Min
  6. 6

    Start preparing the sauce or broth: sauté the onion with garlic in oil, then add the tomato paste and chopped tomatoes and let it sauté a bit on low heat until it starts to boil. Add the chicken broth and let the sauce boil for 20 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  7. 7

    After the sauce boils, add the loomi, fresh coriander, and the kibbeh balls one by one and let it simmer for an hour or more until the kibbeh is cooked.

    60 Min
  8. 8

    Serve hot.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine20 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
BulgurBulgurpro 100g
Energie342 kcal
Proteine12.29 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate75.87 g
Ballaststoffe4.9 g
Gesamtzucker0.4 g
GewürzeGewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
DillDillpro 100g
Energie43 kcal
Proteine3.5 g
Gesamtfett1.1 g
Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe2 g
Getrocknete KorianderGetrocknete Korianderpro 100g
Energie298 kcal
Proteine12.4 g
Gesamtfett15.6 g
Kohlenhydrate55 g
Ballaststoffe41.9 g
Gesamtzucker0.6 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
HühnerbrüheHühnerbrühepro 100g
Energie15 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate2 g
Gesamtzucker0.5 g
الملح1 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#Quick_Recipes#Kibbeh#Arab_Cuisine