ShiTajibIdentifikohu
Kibbeh Marqa

Kibbeh Marqa

بسام شنيق
بسام شنيقShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeTokësoreThartë
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
0 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
400 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mish i grirëMish i grirë
    250 grams
  • Fine wheat bulgur
    3 cups
  • BulgurBulgur
    1.5 cups
  • Medium onion
    1 piece
  • Clove of garlic
    1 clove
  • ErëzaErëza
    1 teaspoon
  • KripëKripë
    0
  • Green onion, finely chopped
    4 pieces
  • Raisins
    0.5 cup
  • Parsley bunch, chopped
    0.5 bunch
  • DillDill
    1 tablespoon
  • Koriandër i TharëKoriandër i Tharë
    1 tablespoon
  • Piper i ziPiper i zi
    0.5 teaspoon
  • Brod puleBrod pule
    2 cups
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    1 clove
  • Tomato, finely chopped
    1 piece
  • Pasta e domatesPasta e domates
    2 tablespoons
  • Loomi (dried black lime)
    1 piece
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 bunch
  • VajVaj
    1 tablespoon

Hapat

  1. 1

    To prepare the filling, mix all the ingredients well and set aside until the kibbeh is ready for stuffing.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    To prepare the kibbeh, soak the bulgur with the fine wheat for two hours, then drain and grind them well in the blender.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    120 min
  3. 3

    Add the meat, onion, garlic, spices, and salt, then grind until the mixture becomes like dough.

    5 min
  4. 4

    Divide the kibbeh dough into balls the size of an egg and stuff each ball with the prepared filling as follows: create a cavity in the center with your finger and roll it in your hand while creating the cavity until the dough becomes thin, then fill it with a tablespoon of filling or more as desired and close the edges to form an oval shape.

    10 min
  5. 5

    Place the stuffed kibbeh balls in a tray in the refrigerator (cooler) and they are ready for cooking.

    5 min
  6. 6

    Start preparing the sauce or broth: sauté the onion with garlic in oil, then add the tomato paste and chopped tomatoes and let it sauté a bit on low heat until it starts to boil. Add the chicken broth and let the sauce boil for 20 minutes.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    20 min
  7. 7

    After the sauce boils, add the loomi, fresh coriander, and the kibbeh balls one by one and let it simmer for an hour or more until the kibbeh is cooked.

    60 min
  8. 8

    Serve hot.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina20 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
BulgurBulgurpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.29 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75.87 g
Fibrat dietetike4.9 g
Sheqernat totale0.4 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
DillDillpër 100g
Energjia43 kcal
Proteina3.5 g
Yndyra totale1.1 g
Karbohidrate7 g
Fibrat dietetike2 g
Koriandër i TharëKoriandër i Tharëpër 100g
Energjia298 kcal
Proteina12.4 g
Yndyra totale15.6 g
Karbohidrate55 g
Fibrat dietetike41.9 g
Sheqernat totale0.6 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Brod puleBrod pulepër 100g
Energjia15 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate2 g
Sheqernat totale0.5 g
الملح1 g
Pasta e domatesPasta e domatespër 100g
Energjia100 kcal
Proteina1.5 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate24 g
Sheqernat totale20 g
Fibrat dietetike2 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#Quick_Recipes#Kibbeh#Arab_Cuisine