ShiTayibGiriş Yap
Kibbeh Marqa

Kibbeh Marqa

بسام شنيق
بسام شنيقŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTopraksıEkşi
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
0 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
400 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    250 grams
  • Fine wheat bulgur
    3 cups
  • BulgurBulgur
    1.5 cups
  • Medium onion
    1 piece
  • Clove of garlic
    1 clove
  • BaharatlarBaharatlar
    1 teaspoon
  • TuzTuz
    0
  • Green onion, finely chopped
    4 pieces
  • Raisins
    0.5 cup
  • Parsley bunch, chopped
    0.5 bunch
  • DereotuDereotu
    1 tablespoon
  • Kuru KişnişKuru Kişniş
    1 tablespoon
  • KarabiberKarabiber
    0.5 teaspoon
  • Tavuk suyuTavuk suyu
    2 cups
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Crushed garlic clove
    1 clove
  • Tomato, finely chopped
    1 piece
  • Domates püresiDomates püresi
    2 tablespoons
  • Loomi (dried black lime)
    1 piece
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 bunch
  • YağYağ
    1 tablespoon

Adımlar

  1. 1

    To prepare the filling, mix all the ingredients well and set aside until the kibbeh is ready for stuffing.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  2. 2

    To prepare the kibbeh, soak the bulgur with the fine wheat for two hours, then drain and grind them well in the blender.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    120 dk
  3. 3

    Add the meat, onion, garlic, spices, and salt, then grind until the mixture becomes like dough.

    5 dk
  4. 4

    Divide the kibbeh dough into balls the size of an egg and stuff each ball with the prepared filling as follows: create a cavity in the center with your finger and roll it in your hand while creating the cavity until the dough becomes thin, then fill it with a tablespoon of filling or more as desired and close the edges to form an oval shape.

    10 dk
  5. 5

    Place the stuffed kibbeh balls in a tray in the refrigerator (cooler) and they are ready for cooking.

    5 dk
  6. 6

    Start preparing the sauce or broth: sauté the onion with garlic in oil, then add the tomato paste and chopped tomatoes and let it sauté a bit on low heat until it starts to boil. Add the chicken broth and let the sauce boil for 20 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk
  7. 7

    After the sauce boils, add the loomi, fresh coriander, and the kibbeh balls one by one and let it simmer for an hour or more until the kibbeh is cooked.

    60 dk
  8. 8

    Serve hot.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
BulgurBulgur100g için
Enerji342 kcal
Protein12.29 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat75.87 g
Diyet Lifi4.9 g
Toplam Şeker0.4 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
DereotuDereotu100g için
Enerji43 kcal
Protein3.5 g
Toplam Yağ1.1 g
Karbonhidrat7 g
Diyet Lifi2 g
Kuru KişnişKuru Kişniş100g için
Enerji298 kcal
Protein12.4 g
Toplam Yağ15.6 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi41.9 g
Toplam Şeker0.6 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Tavuk suyuTavuk suyu100g için
Enerji15 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat2 g
Toplam Şeker0.5 g
الملح1 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Quick_Recipes#Kibbeh#Arab_Cuisine