ShiTayibتسجيل الدخول
الكبة النية

الكبة النية

عنود الخليفي
عنود الخليفيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

تلذذ بتجربة فريدة من النكهات مع الكبة النية، الطبق التقليدي الذي يجمع بين لحم الضأن الطازج والبرغل المطحون، مع لمسة من البهارات والمكسرات. إنها ليست مجرد وجبة، بل هي احتفال بالمكونات الطازجة والنكهات الغنية، مثالية للمناسبات أو كوجبة خفيفة مميزة.

المذاقات:لذيذدسمعشبي
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، هبرة
    400 غرام
  • برغل ناعمبرغل ناعم
    0.5 كوب
  • بصلة، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • حبق او ريحان، مفروم ناعم
    2 ملعقة كبيرة
  • جوز، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • لوز مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • بابريكابابريكا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0
  • جوز للوجه
    4 حبات
  • رشة بابريكا
    0
  • زيت زيتونزيت زيتون
    6 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بطحن اللحم باستخدام مطحنة اللحم الكهربائية حتى يصبح ناعماً، ثم اتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مطحنة لحم
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل البرغل جيداً، ثم صفه وعصره للتخلص من الماء الزائد.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع البرغل في المطحنة وأضف إليه البصل، الملح، الفلفل، الحبق، الجوز، اللوز والبابريكا، ثم اطحن المكونات معاً. يمكنك إضافة رشة من الماء إذا لزم الأمر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مطحنة لحم
    5 دقيقة
  4. 4

    اخلط البرغل مع اللحم المطحون جيداً، ثم قم بمد المزيج في طبق التقديم وزينه بالجوز، البابريكا وزيت الزيتون.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع الكبة في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برغل ناعمبرغل ناعملكل 100غ
الطاقة342 kcal
البروتين12.29 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات75.87 g
الألياف الغذائية4.5 g
إجمالي السكريات0.4 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#مطبخ_شرقي#الكبة