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Kibbeh Riz Irakienne

Kibbeh Riz Irakienne

عنود الخليفي
عنود الخليفيKok
FrokostAftensmadForretterHovedretterSnacksRiswolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedJordagtig
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
1
Koste
Medium
Kalorier
500 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ½ tasse de riz, jaune cuit en plus
    0.5 tasse
  • ¼ pomme de terre
    0.3 pièce
  • ¼ tasse de viande hachée, grasse
    0.3 tasse
  • ½ oignon, haché
    0.5 pièce
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'huile, pour griller
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café d'épices
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Dans un robot culinaire, mettre le riz, la pomme de terre et mixer pour obtenir une pâte homogène.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Robot culinaire
    30 min
  2. 2

    Dans une poêle, mettre tous les ingrédients de la farce et remuer jusqu'à ce que l'eau de la viande s'évapore.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    30 min
  3. 3

    Former des boules avec la pâte puis farcir avec le mélange de viande.

    30 min
  4. 4

    Graisser un plateau avec une cuillère d'huile, y disposer les boules de kibbeh et mettre au four préchauffé jusqu'à cuisson.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    BakkeBakke
    30 min
  5. 5

    Sortir le plateau du four, mettre la kibbeh riz dans un plat et servir chaud.

    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates50 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Kibbeh#Entrées#Recettes_Irakiennes