Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
1
Koste
Medium
Kalorier
500 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ½ كوب أرز، أصفر مسلوق زيادة0.5 كوب
- ¼ بطاطا0.3 حبة
- ¼ كوب لحم مفروم، مدهن0.3 كوب
- ½ بصلة، مفرومة0.5 حبة
- 1 ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة زيت، للشوي1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة بهار1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة
Trin
- 1
في محضرة الطعام، يوضع الأرز، البطاطا وتخلط للحصول على عجينة متماسكة.
30 minNødvendigt udstyr:🍳محضرة الطعام - 2
في مقلاة، توضع كل مكونات الحشوة وتقلب ليجف ماء اللحم.
30 minNødvendigt udstyr:
Stegepande - 3
يشكل كرات من العجينة ثم تحشى بخليط اللحم.
30 min - 4
تدهن صينية بملعقة زيت، توزع فيها كرات الكبة وتدخل إلى الفرن الساخن مسبقاً حتى تنضج.
30 minNødvendigt udstyr:
Ovn
Bakke - 5
تخرج الصينية من الفرن، توضع كبة الرز في طبق وتقدم ساخنة.
30 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
25 g
20 g
50 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalLaktosefriVægtøgning

