Shrimp Kibbeh with Parsley

Youssef Al-Otaibiالطاهي

المكونات

• جمبري
  0.5 kilogram
• دقيق
  2 tablespoons
• Beaten Egg
  1 egg
• Parsley, chopped
  2 tablespoons
• Garlic, minced
  1 teaspoon
• ملح
  0
• بهار أسود
  0
• شطة
  0
• كاري
  0

الخطوات

1. 1

   Wash the shrimp thoroughly and drain.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Place all the ingredients with the shrimp in a deep bowl and mix them well together.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Shape the shrimp into medium-sized kibbeh discs and fry in deep oil until golden.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة عميقة

   10 دقيقة
4. 4

   Place the kibbeh on a serving plate, garnish with parsley, and serve hot.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جمبريلكل 100غ

الطاقة99 kcal

البروتين24 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات0.2 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

شطةلكل 100غ

الطاقة318 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون13 g

الكربوهيدرات55 g

الألياف الغذائية9 g

كاريلكل 100غ

الطاقة325 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون9 g

الكربوهيدرات65 g

الألياف الغذائية25 g

إجمالي السكريات3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية