Kibbeh de crevettes ou de gambas au persil

Name: Kibbeh de crevettes ou de gambas au persil
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Méditerranéen
Ingredients: 0.500 kilogramme Crevettes ou gambas; 2.000 cuillères à soupe Farine; 1.000 œuf Œuf battu; 2.000 cuillères à soupe Persil, haché; 1.000 cuillère à café Ail, haché finement; Sel; Poivre noir; Piment; Curry

بلسم بن عبد الكريمCuisinier

Déjeuner Dîner Entrées Collations Fruits de merwolrd / Méditerranéen

Une recette délicieuse et facile pour préparer des kibbeh de crevettes avec des saveurs de persil et d'ail.

Saveurs:UmamiGrasÉpicé

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Durée totale

15 minutes

Portions

Coût

Moyen

Calories

250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

Crevettes ou gambas
0.5 kilogramme
Farine
2 cuillères à soupe
Œuf battu
1 œuf
Persil, haché
2 cuillères à soupe
Ail, haché finement
1 cuillère à café
Sel
0
Poivre noir
0
Piment
0
Curry
0

Bienfaits pour les CouplesAnalyse nutritionnelle favorisant la santé sexuelle et la vitalité

Vitamine C

Moderate

♂️ Bienfaits pour les HommesRéduit le stress oxydatif dans le sperme

♀️ Bienfaits pour les FemmesSoutient l'équilibre hormonal et la défense antioxydante

⚡ Effet sur la Libido et la VitalitéSoutient le flux sanguin et la santé vasculaire

Mécanisme d'actionAmélioration de la disponibilité de l'oxyde nitrique

Meilleure UtilisationDans le cadre d'une alimentation riche en antioxydants

Ingrédients Clés:

FraisesOrangesPoivronsKiwi

Capsaïcine

Limited

♂️ Bienfaits pour les HommesDéclenche la libération d'endorphines et la fréquence cardiaque, imitant les signes d'excitation

♀️ Bienfaits pour les FemmesAméliore la sensibilité nerveuse et procure une poussée physiologique stimulante

⚡ Effet sur la Libido et la VitalitéPeut augmenter l'excitation et la sensation d'enthousiasme

Mécanisme d'actionLibération d'endorphines et augmentation de la circulation

Meilleure UtilisationÉpice dans les repas

Ingrédients Clés:

Piment

Mesures

1
Lavez bien les crevettes et égouttez-les.
Matériel requis:
Bol de mélange
5 minutes
2
Mettez tous les ingrédients avec les crevettes dans un bol profond et mélangez bien.
Matériel requis:
Bol de mélange
5 minutes
3
Formez des galettes de kibbeh de taille moyenne avec les crevettes et faites-les frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel requis:
Friteuse
10 minutes
4
Disposez les kibbeh dans un plat de service, décorez avec du persil et servez chaud.
5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette

Fat15 g

Protéines20 g

Carbohydrates10 g

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Pimentpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Currypour 100g

Énergie325 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux9 g

Glucides65 g

Fibres alimentaires25 g

Sucres totaux3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers

#Kibbeh #Entrées #Crevettes