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Kibbeh au plat syrien

Kibbeh au plat syrien

وسام الحجيج
وسام الحجيجShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreالجمهورية العربية السورية / Levantine
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Bulgur i imëtBulgur i imët
    0.5 kilogramme
  • Viande hachée fine, viande de bœuf
    0.3 kilogramme
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Viande hachée fine
    400 gramme
  • Oignon gros, haché fin
    1 pièce
  • Noix de pécan, coupées en petits morceaux
    1 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Ghee, pour graisser
    2 cuillère à soupe

Hapat

  1. 1

    Lavez le boulgour et laissez-le tremper dans l'eau pendant une demi-heure, puis lavez-le et égouttez-le, hachez-le avec la machine sur la lame la plus fine, hachez-le à nouveau en ajoutant la viande (hachez avec la viande), ajoutez le sel et le poivre et pétrissez la pâte à la main.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Hachoir à viande
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    30 min
  2. 2

    Faites revenir la viande de la farce avec l'oignon dans un peu d'huile, ajoutez les épices puis les noix.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    LëvoreLëvore
    10 min
  3. 3

    Graisser le plat de cuisson avec une cuillère de ghee et étaler une partie de la pâte dessus pour couvrir tout le plat d'une épaisseur de 1/2 cm, répartir la farce pour couvrir toute la couche, étaler le reste de la pâte sur la farce également à la même épaisseur, (vous pouvez l'étaler en la roulant avec un rouleau à pâtisserie sur un sac en plastique puis la mettre dans le plat).

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Plat de cuisson
    LëvoreLëvore
    10 min
  4. 4

    Coupez en forme d'étoile et placez des amandes sur chaque morceau.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    5 min
  5. 5

    Badigeonnez la couche supérieure avec une cuillère à soupe de ghee (le ghee doit être mou) puis mettez au four chaud pour cuire.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat35 g
Proteina25 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Bulgur i imëtBulgur i imëtpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.29 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75.87 g
Fibrat dietetike4.5 g
Sheqernat totale0.4 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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