ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Kibbeh in Tray Syrian Style

Kibbeh in Tray Syrian Style

Sami Al-Shammari
Sami Al-Shammariשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתالجمهورية العربية السورية / Levantine
טעמים:אומאמישומניעשבוני
זמן הכנה
12 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
42 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • בורגר דקבורגר דק
    500 grams
  • בצלבצל
    1 piece
  • Meat, lean
    500 grams
  • Meat, with a little fat
    500 grams
  • בצלבצל
    500 grams
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • מרווהמרווה
    1 tablespoon
  • קימלקימל
    1 teaspoon
  • פלפלפלפל
    1 pinch
  • מוסקטמוסקט
    0.3 teaspoon
  • תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
    1 teaspoon
  • סומאקסומאק
    3 tablespoons
  • רסק פלפליםרסק פלפלים
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    Soak the bulgur in cold water for five minutes, drain and grind with the lean meat in a meat grinder three times, add marjoram, pepper paste, cumin, and salt to the dough, then let the dough rest for an hour in the refrigerator.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Meat grinder
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  2. 2

    To prepare the filling, chop the onion into cubes and place it in a pot with half a cup of oil, let it wilt, then add the meat and stir until the color changes, fry for ten minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  3. 3

    Add to the meat the mixed spices, salt, nutmeg, and black pepper, then toast the pine nuts and add them, drain the meat and add the sumac.

    5 דקות
  4. 4

    Divide the dough into two parts, roll out the dough between two sheets of parchment paper until it is the size of a medium tray, then place it in the tray and spread it well.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    5 דקות
  5. 5

    Spread the filling over the dough in the tray, then roll out the second part of the dough like the first and place it over the filling.

    5 דקות
  6. 6

    Cut the kibbeh into pieces according to taste, then place it in the oven from the bottom and top until browned.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בורגר דקבורגר דקper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.5 g
Total Sugars0.4 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
מרווהמרווהper 100g
Energy43 kcal
Protein3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate7 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
פלפלפלפלper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
מוסקטמוסקטper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
תבלינים מעורביםתבלינים מעורביםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
סומאקסומאקper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
רסק פלפליםרסק פלפליםper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#MainDishes#Kibbeh#SyrianCuisine