ShiTayibPrijava
Kibbeh in Tray Syrian Style

Kibbeh in Tray Syrian Style

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariKuhar
RučakVečeraGlavna jelaالجمهورية العربية السورية / Levantine
Okusi:UmamiMasnoBiljno
Vrijeme pripreme
12 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
42 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Fini bulgurFini bulgur
    500 grams
  • LukLuk
    1 piece
  • Meat, lean
    500 grams
  • Meat, with a little fat
    500 grams
  • LukLuk
    500 grams
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • Majčina dušicaMajčina dušica
    1 tablespoon
  • KuminKumin
    1 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 pinch
  • Muškatni oraščićMuškatni oraščić
    0.3 teaspoon
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 teaspoon
  • SumakSumak
    3 tablespoons
  • Pasta od papraPasta od papra
    1 teaspoon

Koraci

  1. 1

    Soak the bulgur in cold water for five minutes, drain and grind with the lean meat in a meat grinder three times, add marjoram, pepper paste, cumin, and salt to the dough, then let the dough rest for an hour in the refrigerator.

    Potreban pribor:
    🍳
    Meat grinder
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    To prepare the filling, chop the onion into cubes and place it in a pot with half a cup of oil, let it wilt, then add the meat and stir until the color changes, fry for ten minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    Add to the meat the mixed spices, salt, nutmeg, and black pepper, then toast the pine nuts and add them, drain the meat and add the sumac.

    5 min
  4. 4

    Divide the dough into two parts, roll out the dough between two sheets of parchment paper until it is the size of a medium tray, then place it in the tray and spread it well.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 min
  5. 5

    Spread the filling over the dough in the tray, then roll out the second part of the dough like the first and place it over the filling.

    5 min
  6. 6

    Cut the kibbeh into pieces according to taste, then place it in the oven from the bottom and top until browned.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Fini bulgurFini bulgurna 100g
Energija342 kcal
Proteini12.29 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati75.87 g
Dijetalna vlakna4.5 g
Ukupno šećera0.4 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Majčina dušicaMajčina dušicana 100g
Energija43 kcal
Proteini3 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati7 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera1 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Muškatni oraščićMuškatni oraščićna 100g
Energija525 kcal
Proteini5.84 g
Ukupno masti36.31 g
Ugljikohidrati49.29 g
Dijetalna vlakna20.8 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti10 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Pasta od papraPasta od paprana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#MainDishes#Kibbeh#SyrianCuisine