ShiTayibPrijava
كبة بالصينية سورية

كبة بالصينية سورية

حاتم العلاني
حاتم العلانيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaالجمهورية العربية السورية / Levantine
Okusi:UmamiZemljanoBiljno
Vrijeme pripreme
12 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
42 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Fini bulgurFini bulgur
    500 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • لحم، هبر
    500 غرام
  • لحم، مع القليل من الدهن
    500 غرام
  • LukLuk
    500 غرام
  • Borovičasti oraščićBorovičasti oraščić
    0.5 كوب
  • Majčina dušicaMajčina dušica
    1 ملعقة كبيرة
  • KuminKumin
    1 ملعقة صغيرة
  • PaprikaPaprika
    1 رشة
  • Muškatni oraščićMuškatni oraščić
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 ملعقة صغيرة
  • SumakSumak
    3 ملعقة كبيرة
  • Melasa od paprikeMelasa od paprike
    1 ملعقة صغيرة

Koraci

  1. 1

    ينقع البرغل خمس دقائق بالماء البارد، يصفى ويفرم بفرامة اللحمة مع اللحمة الهبرة ثلاث أدوار، يضاف للعجينة المرقدوش، دبس الفليفلة، الكمون وملح ثم تترك العجينة ترتاح لمدة ساعة بالبراد.

    Potreban pribor:
    🍳
    فرامة لحم
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    لتحضير الحشوة، يقطع البصل مكعبات ويوضع في قدر مع نصف كوب زيت، يترك يذبل ثم تضاف اللحمة ويحرك حتى يتغير لون اللحم، يقلى مدة عشر دقائق.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    تضاف على اللحمة، البهارات المشكلة، الملح، جوزة الطيب والفلفل الأسود ثم يحمص الصنوبر ويضاف، تصفى اللحمة ويضاف السماق.

    5 min
  4. 4

    تقسم العجينة الى قسمين، تفرد العجين بين ورقتي زبدة حتى تصبح بحجم صينية وسط ثم توضع في صينية وتمد جيدا.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 min
  5. 5

    توزع الحشوة على العجين بالصينية ثم يفرد القسم الثاني من العجينة مثل القسم الأول وتوضع فوق الحشوة.

    5 min
  6. 6

    تقطع الكبة الى قطع حسب الذوق ثم تدخل الفرن من الأسفل والأعلى حتى تتحمر.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Fini bulgurFini bulgurna 100g
Energija342 kcal
Proteini12.29 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati75.87 g
Dijetalna vlakna4.5 g
Ukupno šećera0.4 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Borovičasti oraščićBorovičasti oraščićna 100g
Energija673 kcal
Proteini13.7 g
Ukupno masti68.4 g
Ugljikohidrati13.1 g
Dijetalna vlakna3.7 g
Ukupno šećera3.6 g
Majčina dušicaMajčina dušicana 100g
Energija274 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti7 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna27 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Muškatni oraščićMuškatni oraščićna 100g
Energija525 kcal
Proteini5.84 g
Ukupno masti36.31 g
Ugljikohidrati49.29 g
Dijetalna vlakna20.8 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti10 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Melasa od paprikeMelasa od paprikena 100g
Energija200 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati45 g
Ukupno šećera40 g
Dijetalna vlakna3 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سوري#كبة