ShiTayibPrijava
كبة بالصينية سورية

كبة بالصينية سورية

حاتم العلاني
حاتم العلانيkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediالجمهورية العربية السورية / Levantine
Okusi:UmamiZemeljskoZeliščno
Čas priprave
12 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
42 min
Porcije
5
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Fini bulgurFini bulgur
    500 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • لحم، هبر
    500 غرام
  • لحم، مع القليل من الدهن
    500 غرام
  • ČebulaČebula
    500 غرام
  • Borovi orehiBorovi orehi
    0.5 كوب
  • MajoranMajoran
    1 ملعقة كبيرة
  • KuminKumin
    1 ملعقة صغيرة
  • PoperPoper
    1 رشة
  • Muškatni oreščekMuškatni orešček
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Mešanica začimbovMešanica začimbov
    1 ملعقة صغيرة
  • SumakSumak
    3 ملعقة كبيرة
  • Melasa iz paprikeMelasa iz paprike
    1 ملعقة صغيرة

Koraki

  1. 1

    ينقع البرغل خمس دقائق بالماء البارد، يصفى ويفرم بفرامة اللحمة مع اللحمة الهبرة ثلاث أدوار، يضاف للعجينة المرقدوش، دبس الفليفلة، الكمون وملح ثم تترك العجينة ترتاح لمدة ساعة بالبراد.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    فرامة لحم
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  2. 2

    لتحضير الحشوة، يقطع البصل مكعبات ويوضع في قدر مع نصف كوب زيت، يترك يذبل ثم تضاف اللحمة ويحرك حتى يتغير لون اللحم، يقلى مدة عشر دقائق.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  3. 3

    تضاف على اللحمة، البهارات المشكلة، الملح، جوزة الطيب والفلفل الأسود ثم يحمص الصنوبر ويضاف، تصفى اللحمة ويضاف السماق.

    5 min
  4. 4

    تقسم العجينة الى قسمين، تفرد العجين بين ورقتي زبدة حتى تصبح بحجم صينية وسط ثم توضع في صينية وتمد جيدا.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    5 min
  5. 5

    توزع الحشوة على العجين بالصينية ثم يفرد القسم الثاني من العجينة مثل القسم الأول وتوضع فوق الحشوة.

    5 min
  6. 6

    تقطع الكبة الى قطع حسب الذوق ثم تدخل الفرن من الأسفل والأعلى حتى تتحمر.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Fini bulgurFini bulgurna 100g
Energija342 kcal
Beljakovine12.29 g
Skupne maščobe1.2 g
Ogljikovi hidrati75.87 g
Prehranske vlaknine4.5 g
Skupni sladkorji0.4 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Borovi orehiBorovi orehina 100g
Energija673 kcal
Beljakovine13.7 g
Skupne maščobe68.4 g
Ogljikovi hidrati13.1 g
Prehranske vlaknine3.7 g
Skupni sladkorji3.6 g
MajoranMajoranna 100g
Energija274 kcal
Beljakovine9 g
Skupne maščobe7 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine27 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Beljakovine18 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati44 g
Prehranske vlaknine11 g
Skupni sladkorji2.2 g
PoperPoperna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Muškatni oreščekMuškatni oreščekna 100g
Energija525 kcal
Beljakovine5.84 g
Skupne maščobe36.31 g
Ogljikovi hidrati49.29 g
Prehranske vlaknine20.8 g
Mešanica začimbovMešanica začimbovna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine20 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Beljakovine5 g
Skupne maščobe10 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine25 g
Melasa iz paprikeMelasa iz paprikena 100g
Energija200 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati45 g
Skupni sladkorji40 g
Prehranske vlaknine3 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سوري#كبة