ShiTayibGiriş Yap
كبة بالصينية سورية

كبة بالصينية سورية

حاتم العلاني
حاتم العلانيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية العربية السورية / Levantine
Tatlar:UmamiTopraksıOtlu
Hazırlama Süresi
12 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
42 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • İnce bulgurİnce bulgur
    500 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • لحم، هبر
    500 غرام
  • لحم، مع القليل من الدهن
    500 غرام
  • SoğanSoğan
    500 غرام
  • Çam FıstığıÇam Fıstığı
    0.5 كوب
  • MercanköşkMercanköşk
    1 ملعقة كبيرة
  • KimyonKimyon
    1 ملعقة صغيرة
  • BiberBiber
    1 رشة
  • Muskat ceviziMuskat cevizi
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 ملعقة صغيرة
  • SumakSumak
    3 ملعقة كبيرة
  • Biber MelasıBiber Melası
    1 ملعقة صغيرة

Adımlar

  1. 1

    ينقع البرغل خمس دقائق بالماء البارد، يصفى ويفرم بفرامة اللحمة مع اللحمة الهبرة ثلاث أدوار، يضاف للعجينة المرقدوش، دبس الفليفلة، الكمون وملح ثم تترك العجينة ترتاح لمدة ساعة بالبراد.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    فرامة لحم
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    لتحضير الحشوة، يقطع البصل مكعبات ويوضع في قدر مع نصف كوب زيت، يترك يذبل ثم تضاف اللحمة ويحرك حتى يتغير لون اللحم، يقلى مدة عشر دقائق.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    تضاف على اللحمة، البهارات المشكلة، الملح، جوزة الطيب والفلفل الأسود ثم يحمص الصنوبر ويضاف، تصفى اللحمة ويضاف السماق.

    5 dk
  4. 4

    تقسم العجينة الى قسمين، تفرد العجين بين ورقتي زبدة حتى تصبح بحجم صينية وسط ثم توضع في صينية وتمد جيدا.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    5 dk
  5. 5

    توزع الحشوة على العجين بالصينية ثم يفرد القسم الثاني من العجينة مثل القسم الأول وتوضع فوق الحشوة.

    5 dk
  6. 6

    تقطع الكبة الى قطع حسب الذوق ثم تدخل الفرن من الأسفل والأعلى حتى تتحمر.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
İnce bulgurİnce bulgur100g için
Enerji342 kcal
Protein12.29 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat75.87 g
Diyet Lifi4.5 g
Toplam Şeker0.4 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
Çam FıstığıÇam Fıstığı100g için
Enerji673 kcal
Protein13.7 g
Toplam Yağ68.4 g
Karbonhidrat13.1 g
Diyet Lifi3.7 g
Toplam Şeker3.6 g
MercanköşkMercanköşk100g için
Enerji274 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ7 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi27 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
BiberBiber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Muskat ceviziMuskat cevizi100g için
Enerji525 kcal
Protein5.84 g
Toplam Yağ36.31 g
Karbonhidrat49.29 g
Diyet Lifi20.8 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
SumakSumak100g için
Enerji300 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Biber MelasıBiber Melası100g için
Enerji200 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat45 g
Toplam Şeker40 g
Diyet Lifi3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سوري#كبة