زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
بلغور ریز0.5 كيلوغرام- لحم مفروم ناعم، هبرة0.3 كيلوغرام
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
گوشت چرخ کرده400 غرام- بصلة كبيرة، مفرومة ناعم1 حبة
- جوز البيكان، مقطع قطع صغيرة1 كوب
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
- سمن، للدهن2 ملعقة كبيرة
مراحل
- 1
يغسل البرغل ويتقع بالماء نصف ساعة ثم يغسل ويصفى، يفرم بالماكينة على انعم شفرة، يفرم مرة اخرى باضافة اللحم ( يفرم مع اللحم)، يضاف الملح والفلفل ويدعك العجين باليد.
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳ماكينة فرم اللحم
کاسه مخلوط کن - 2
يقلى لحمة الحشوة مع البصلة بالقليل من الزيت، يضاف اليها المنكهات ثم الجوز.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو
قاشق - 3
تدهن صينية الفرن بملعقة سمنة وتمد جزء من العجينة عليها ليغطي كامل الصينية بسماكة 1/2 سم، توزع الحشوة لتغطي كامل الطبقة، تمد العجينة المتبقية فوق الحشوة ايضا بنفس السماكة، (بامكانك مدها عن طريق فردها بالشوبك على كيس نايلون ثم وضعها بالصينية).
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳صينية فرن
قاشق - 4
تقسم على شكل نجمة وتوضع حبات من اللوز على كل قطعة.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو - 5
تدهن الطبقة العليا بملعقة كبيرة من السمن (يجب ان تكون السمنة طرية ) ثم تدخل للفرن الساخن للاستواء.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
35 g
25 g
50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
بلغور ریزper 100g
گوشت چرخ کردهper 100g
342 kcal
12.29 g
1.2 g
75.87 g
4.5 g
0.4 g
250 kcal
20 g
15 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالافزایش وزن

