ShiTayibLogin
كبة البرغل

كبة البرغل

بليغ النابلي
بليغ النابليChef
LunchDinnerMain dishesجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
0 min
Cook Time
15 min
Total Time
15 min
Servings
10
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • BulgurBulgur
    500 غرام
  • GritsGrits
    500 غرام
  • WaterWater
    4 كوب
  • SaltSalt
    0
  • لحم عجل مفروم
    1000 غرام
  • بصل مفروم
    500 غرام
  • Black PepperBlack Pepper
    0
  • CuminCumin
    0
  • بهارات مفضلة لديك
    0

Steps

  1. 1

    تخلط مكونات العجينة مع بعض جيداً ثم تترك لنصف ساعة.

    30 min
  2. 2

    في قدر على النار، يوضع كمية من اليزت ثم يضاف البصل واللحم ويحرك جيداً، يضاف الملح والبهارات ثم تترك على النار مع التقليب المتقطع حتى ينضج اللحم.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  3. 3

    تضرب العجينة بعد ان تشربت الماء المضاف بمحضرة الطعام حتى تتماسك وتصبح جاهزة للتشكيل.

    Required Tools:
    🍳
    محضرة طعام
    5 min
  4. 4

    يؤخذ كرة من العجين بالحجم المرغوب وتنقر بالأصبع بعناية وترق قدر الامكان مع تجنب حدوث أية شقوق، يملأ التجويف بالحشو وتغلق جيدا وتكور ثم تسطح بهدوء على شكل أقراص دائرية.

    10 min
  5. 5

    في قدر على النار، يوضع ماء مملح وتضاف أقراص الكبة المحشية يلاحظ نزولها الى قعر القدر، عندما ترتفع وتطفو سيكون ذلك دليلا على نضجها.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  6. 6

    ترفع من الماء وتوضع في مصفاة ثم تقدم فورا مع الخضار الطازجة.

    Required Tools:
    StrainerStrainer
    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
BulgurBulgurper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.9 g
Total Sugars0.4 g
GritsGritsper 100g
Energy340 kcal
Protein12 g
Total Fat2 g
Carbohydrate70 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars1 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#وجبات_سريعة#كبة#مطبخ_عراقي