كيكة اللبن المكثف

عدي العطارΣεφ

Συστατικά

• Γιαούρτι
  1 كوب
• Λάδι
  1 كوب
• Ζάχαρη
  1 كوب
• Αλεύρι
  0.3 كوب
• Αυγό
  2 حبة
• Βανίλια
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Αλάτι
  0
• Κανέλα
  0
• Γλυκό συμπυκνωμένο γάλα
  6 ملعقة كبيرة
• سميد، محمص للتزيين
  2 ملعقة كبيرة

Βήματα

1. 1

   تخلط جميع مكونات الكيكه مع بعض عدا للحليب المكثف بالخلاط، يصب الخليط بقالب الكيكه.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   Ταψί κέικ

   10 λεπτά
2. 2

   تخبز الكيكة فى الفرن على درجه حراره 180 لمده 35 دقيقه تقريباً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   35 λεπτά
3. 3

   تخرج الكيكة من الفرن، تسقى بالحليب المكثف مباشرةً، يرش الوجه بالسميد المحمص.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Γιαούρτιανά 100g

Ενέργεια59 kcal

Πρωτεΐνη3.5 g

Συνολικά λιπαρά3.3 g

Υδατάνθρακες4.7 g

Συνολικά σάκχαρα4.7 g

Νερό91 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Αυγόανά 100g

Ενέργεια155 kcal

Πρωτεΐνη12.6 g

Συνολικά λιπαρά10.6 g

Υδατάνθρακες1.1 g

Συνολικά σάκχαρα1.1 g

Βιταμίνη D2.1 mcg

Σελήνιο30.8 mcg

Βιταμίνη B121 mcg

Βανίλιαανά 100g

Ενέργεια288 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες12.65 g

Φύλλα μαϊντανούανά 100g

Ενέργεια36 kcal

Πρωτεΐνη3 g

Συνολικά λιπαρά0.8 g

Υδατάνθρακες6.3 g

Φυτικές ίνες3.3 g

Συνολικά σάκχαρα0.9 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Κανέλαανά 100g

Ενέργεια247 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά1.2 g

Υδατάνθρακες81 g

Φυτικές ίνες53 g

Συνολικά σάκχαρα2.2 g

Γλυκό συμπυκνωμένο γάλαανά 100g

Ενέργεια321 kcal

Πρωτεΐνη7.6 g

Συνολικά λιπαρά8.5 g

Υδατάνθρακες55 g

Συνολικά σάκχαρα54 g

Φύλλα λάιμ καφιρανά 100g

Ενέργεια73 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά0.6 g

Υδατάνθρακες14 g

Φυτικές ίνες7 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες