كيكة اسفنجية

Nalan AkalΣεφ

Συστατικά

• ٢ كوب طحين
  2 كوب
• ٢ كوب سكر
  2 كوب
• ٤ بيض
  4 حبة
• ١ كوب عصير برتقال
  1 كوب
• ١/٢ كوب زيت نباتي
  0.5 كوب
• ٢ ملعقة صغيره بايكينغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• رشة فانيليا
  1
• برش برتقال
  1

Βήματα

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع كل المقادير وتخلط جيداً.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   خلاط كهربائي

   10 λεπτά
2. 2

   يسكب خليط الكيك في قالب مدهون بالزبدة ومرشوش بالدقيق ثم يدخل إلى الفرن الساخن على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί κέικ

   30 λεπτά
3. 3

   يخرج القالب من الفرن وتترك الكيكة حتى تبرد ثم تقلب على صينية، تقطع وتقدم.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Κοτόπουλοανά 100g

Ενέργεια165 kcal

Πρωτεΐνη31 g

Συνολικά λιπαρά3.6 g

Φράουλαανά 100g

Ενέργεια150 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά10 g

Υδατάνθρακες5 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

Φράουλαανά 100g

Ενέργεια32 kcal

Πρωτεΐνη0.67 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες7.68 g

Συνολικά σάκχαρα4.89 g

Φυτικές ίνες2 g

Νερό91 g

Βιταμίνη C58.8 mg

Άγρια φράουλαανά 100g

Ενέργεια32 kcal

Πρωτεΐνη0.67 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες7.68 g

Συνολικά σάκχαρα4.89 g

Φυτικές ίνες2 g

Νερό91 g

Βιταμίνη C58.8 mg

Φράουλαανά 100g

Ενέργεια32 kcal

Πρωτεΐνη0.67 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες7.68 g

Συνολικά σάκχαρα4.89 g

Φυτικές ίνες2 g

Νερό91 g

Βιταμίνη C58.8 mg

Φαρφαχίνανά 100g

Ενέργεια300 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά5 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες8 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

Φαρφαχίναανά 100g

Ενέργεια300 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά5 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες7 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

Φαρφάχανά 100g

Ενέργεια50 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες10 g

Φυτικές ίνες4 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες