Kiwi Smoothie

Bilal Al-ShammariCuisinier

Ingrédients

• Kiwi
  2 pieces
• Sucre fin
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Eau
  0.5 cup

Mesures

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   1 minutes
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 minutes
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Matériel requis:

   🍳

   Cups

   0 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Kiwipour 100g

Énergie61 kcal

Protéines0.6 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides14.7 g

Sucres totaux8.99 g

Fibres alimentaires3 g

Eau83 g

Vitamine C92.7 mg

Sucre finpour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques