Kiwi Smoothie

Bilal Al-Shammariשֶׁף

מרכיבים

• קיווי
  2 pieces
• סוכר דק
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• מים
  0.5 cup

צעדים

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   1 דקות
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 דקות
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Cups

   0 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קיוויper 100g

Energy61 kcal

Protein0.6 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Total Sugars8.99 g

Dietary Fiber3 g

Water83 g

Vitamin C92.7 mg

סוכר דקper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות